育兒知識學習分享描述：：口臭、口腔有異味是很多人都遇到的尷尬問題，即使使用口氣清新劑也只能起到短暫的效果，超過一定的時間又會出現口臭的問題。在人際交往中，口臭是會讓人變得自卑甚至不敢開口與他人交流的。其實，口臭的原因主要有以下幾點，讓我們一起來了解一下。 1、口腔衛生情況不佳。正常來說早晚都要刷牙，不經常刷牙就會出現蛀牙、牙周炎、牙髓炎等各種口腔問題，口腔得不到有效清潔就會滋生大量的細菌，這些細菌在口腔中不斷的發酵從而產生口臭。因此，我們應該保持口腔的潔凈，早上起床以后和晚上睡覺以前都應該刷牙，平日里不要吃重口味的食物，如果吃了大蒜等重口味食物，建議用清水漱漱口，這樣也能避免或者減輕口臭。如果發現自身有牙周炎、蛀牙等牙齒問題要及時去口腔科就診，及時治療口腔問題可以緩解口臭。 　　2、腸胃疾病、腸胃菌群紊亂也會引起口臭。口臭不一定是口腔問題引起的，還有可能是腸胃的問題，如果口臭長時間得不到緩解建議去檢查下腸胃，看看是不是腸胃菌群紊亂、腸內異常發酵引起的口臭，如果是腸胃問題引起的要及時調理。此外，平時要保養腸胃，一日三餐要規律進食，刺激性較大的食物要少吃，多吃新鮮蔬菜，飯后可以喝點酸奶助消化。 　　在社交場合，口臭會讓人變得很不自信，口臭的原因主要有兩點，一是口腔衛生情況不佳，二是腸胃問題。如果發現自己有口臭的情況，應該做好口腔的清潔工作，平時多喝水，少吃重口味食物，如果這些措施都沒有效果的話，那么很可能是腸胃的問題，建議檢查下腸胃。 提到口臭，一般人總是難以啟齒：除了吃到刺激性食物散發的異味外，95%的原因可能是身體一些口氣味道較重的人，光靠呵氣就能聞到自己的口氣臭味但有些人卻是得透過他人的反應，才知道原內部反射給我們的警訊。 南寧醫博特聘專家消化內科唐少波主任指出，會出現口臭的原因有三，包括從外而來、從上而來以及從下而來。從外而來的原因大多是飲食，可能是經常抽煙、飲酒、喝咖啡及蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，或者喜歡臭豆腐等臭味食物的人，就容易發生口臭。除了外來的食物種類會導致口臭的發生，口腔內的問題也是引起口臭的原因之一，如果有蛀牙、牙周病、舌苔過厚等狀況，也是造成口臭的元兇。 唐主任指出，由于日常容易感染幽門螺桿菌而引發的消化道病變，如胃炎、胃潰瘍、消化不良、便秘等是造成口臭的主要隱藏原因。如您有口臭、胃痛、胃酸、燒心、胃脹、及腹痛、便秘、腹瀉等癥狀，應該做C14吹氣檢測幽門螺桿菌，對癥治療效果才好！ 南寧醫博中醫肛腸胃腸專科醫院，是廣西地區預防胃腸健康的專科醫院，是廣西中醫藥大學一附屬醫院、南寧市一人民醫院的共建單位，并在每周一、二、三、四、五、六、日上午安排三甲專家出診。 體檢醫院：南寧醫博消化內科中心 醫院地址：南寧市西鄉塘區安吉大道11號