媽媽健康保健描述：：胃病吃什么好呢？胃部不舒服的情況很多，有的人是因為吃多胃脹，有的人是因為胃酸胃痛，有的人是因為消化不良。吃的東西也不一樣，那么，胃不舒服吃什么好呢？以下為你介紹一下胃不舒服的狀況和相應的飲食治療方法。 胃不舒服吃什么好呢？ 胃部不適狀況及相應飲食治療： 一、消化不良 這時多吃一些有營養的水果，如菠蘿，山楂，木瓜，獼猴桃等。營養專家指出，消化不良的還可以試試芡實山藥膏。山茱萸含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有促進消化吸收的作用，是補脾和食藥兩用品。并且芡實還具有很好的促進消化、健脾健胃的作用，所以經常消化不良的人，用芡實和山藥等食物熬制成糊狀，能起到很好的保健作用。 二、脹氣 這時應避免油炸食品，如豆類，洋蔥，西蘭花，卷心菜等，少吃甜食，多吃油炸食品，少嚼口香糖。適度食用一些富含鉀的食物，如香蕉，哈密瓜，芒果，西紅柿，這些都有助于緩解氣脹癥狀，因為鉀可以幫助調節身體內的鈉水平，預防水腫和腹脹。另外，喝一杯熱騰騰的薄荷茶，可以幫助放松胃腸肌肉，緩解腹脹。 三、胃痛 若沒有饑餓感，則應暫時禁食。當疼痛減輕后，可以試著喝溫牛奶，因為牛奶中的蛋白質可以中和胃酸，減輕胃痛，但是如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要使用這個方法。生姜可以促進血液循環，一杯生姜茶可以緩解寒冷引起的胃痛。 四、惡心嘔吐 嚴重者應禁食，停止飲水，讓胃休息。當癥狀稍有改善時，嘗試加冰塊或小口喝淡茶，清湯，稀釋運動飲料，多次少量補充，以防止脫水。后來又試著吃低纖維的食物，比如蘇打餅干，白饅頭，蒸蛋羹，米飯等，避免酒，油膩和刺激性食物。 五、反酸燒心 肉中脂肪含量高，消化時間長，是導致心痛的原因之一。反之，高蛋白質、低脂肪食品，如豆制品、蛋清等，有助刺激胃液分泌，加重食管括約肌緊張，緩解心痛。此外，香菜可以中和胃酸，當你燒心的時候可以嘗試生吃。泛酸燒心應遵循少油、少鹽、少辣的原則，減少對胃的刺激。