媽媽學習描述：：{gb2312轉utf8：成都男性如何保護自己的前列腺？前列腺是男性朋友身上所獨有的一個部位，是男性的生殖部位。對于男性朋友而言，在生活中學會去保養前列腺是非常重要的，很多男性會患有前列腺疾病。這會給男性的正常生活帶來非常大的影響，那么，男性朋友應該如何保護自己的前列腺呢，下面，讓醫生給大家簡單的講解一下。 1、多喝水。 男性在生活中要養成多喝水的好習慣，及時排尿有利于前列腺的健康。在生活中養成多喝水的習慣可以稀釋尿液，這樣可以有效的避免濃度過高的尿液給前列腺產生額外的刺激。并且經常排尿可以讓男性前列腺內的一些細菌隨著尿液一起排出體外，起到一個清潔的作用。 2、規律“行事”。 很多中年的夫妻生活次數會大大減少，這其實對于前列腺健康是很不利的。男性處于性興奮的時候，前列腺和精囊都處于充血的狀態下，在射出之后才會逐漸的恢復正常。當男性有欲望的時候，卻沒有及時排解而是憋著的話，會導致精囊一直處于充血的狀態下，會導致前列腺液淤積，長期如此下去會導致前列腺炎發生。 對于男性來說，在日常有適當規律的夫妻生活，可以有效的保護前列腺的健康，預防疾病的發生。 3、戒酒。 不少男性在生活中都有喝酒的習慣，經常酗酒的男性患上前列腺疾病的幾率會大大增加。因為喝酒具有擴張血管的作用，大量的喝酒會引起體內的各臟器充血，前列腺也不例外。 長期酗酒的話，會讓前列腺一直處于充血的狀態下，及易發生前列腺炎。而一些本身患有前列腺炎的男性，喝酒只會加重原先的癥狀。男性想要保護前列腺的話，在日常戒酒是非常有必要的。 4、不要久坐。 男性在日常還需要注意不要長時間的久坐，雖說現在的工作大多數都是需要長時間的坐在電腦前的。但是這對于前列腺健康是很不利的，建議男性在生活中可以每坐一個小時就起來活動一下，避免久坐引起私密處的溫度升高，影響到前列腺的健康。 5、遠離刺激性食物。 煎炸、辛辣的食物都屬于刺激性的食物，男性長期食用這些食物的話會導致前列腺長時間的充血。很多男人甚至會邊吃刺激性的食物邊喝酒，這樣會加重前列腺充血的現象。導致發生前列腺炎的幾率大大增加，在生活中飲食要保持清淡。 成都男性應該如何保護自己的前列腺？上面的介紹就是男性朋友如何在生活中保護自己的前列腺，相信通過醫生的講解。大家對于前列腺的保護有了一定的了解，所以男性朋友在日常生活中要注意自己的生活飲食規律，避免發生前列腺疾病，如有癥狀建議及時到正規醫院檢查，及早治療。