寶寶藝術創作分享交流描述：：類風濕關節炎是以關節滑膜炎癥為主要表現的全身性疾病。關節功能鍛煉是類風濕關節炎治療的輔助治療方式，可緩解癥狀，改善預后。類風濕關節炎患者在日常生活中如何進行功能鍛煉？ 　　功能鍛煉主要有以下8個方法： 　　指關節：握拳與手指平伸交替進行，平伸時手掌和手指平貼桌面。 　　腕關節：兩手合掌，反復用力向兩側屈曲。 　　肘關節：反復練習肘關節屈伸運動。 　　肩關節：甩手，右手從前后分別摸左肩，左右手交替進行。 　　頸關節：反復做頸部前屈、后伸活動及左右旋轉運動。 　　踝關節：反復做踝關節的屈曲、背伸、內翻外翻和左右回旋運動，每種活動都要做到大限度。 　　膝關節：俯臥位膝關節屈曲鍛煉，反復做小腿的用力屈曲和伸直運動，兩下肢交替進行。 　　髖關節：抱膝屈曲鍛煉。 　　以上各關節鍛煉每天早中晚各一次，每次5～30下。鍛煉原則為活動后2小時體力恢復，循序漸進，持之以恒。此外，活動關節的日常方法還有游泳、織毛衣、下棋、玩魔方、摸高、伸腰、踢腿等。總之，早期有規則地進行各關節的功能鍛煉可有效改善患者的癥狀，提高患者的生活質量。