寶寶語言發展描述：：西安市較好男科醫院？陰莖勃起無力是男性常見的功能障礙，如果不及時治療或烹飪，可能會發展成陽痿，很多男性擔心陰莖勃起無力，想知道陰莖勃起無力該怎么辦針對這種情況，詳細介紹治療陰莖勃起無力的有效方法。 　　1.及時消除不良心理因素。男性應該充分理解性知識，正確對待自己的性欲，理解不良精神因素對功能的影響，夫妻之間應該進行更多的感情交流，以便在性生活過程中消除不和諧因素。其次，丈夫在性交時盡量集中思想，不要太擔心。 　　2.控制房間的工作。專家指出，男性長期沉迷于色情或過度手淫是導致陰莖勃起無力和陽痿的原因之一。因此，在治療陰莖勃起無力時，要注意控制房間，夫妻分床休息，暫時停止性生活，避免性刺激，充分休息性器官和中樞神經，有治療陰莖勃起無力的作用。 　　3.飲食調整。這也是治療陰莖勃起無力等功能障礙的有效方法。(1)多吃壯陽補腎的食物：狗肉、牡蠣、韭菜、羊肉、麻雀、羊腰、核桃、動物肝、鞭等。(2)適當禁忌：男性應及時糾正吸煙和飲酒的習慣。同時，他們應該注意控制體重，少吃太油膩的食物，減少身體攝入的熱量，也有預防陰莖勃起無力的效果。 　　4.適當使用藥物。男性陰莖勃起無力，中醫鑒定指導后服用中藥調理體質，提高性能。 　　以上是今天介紹的陰莖勃起無力的治療方法，要注意通過各種有效的方法提高身體素質，避免身體過度疲勞和持久的腦力勞動，特別是睡眠充足，積極運動，得到更好的預防陰莖勃起無力的效果。 　　很多男性朋友在性生活中存在勃起功能障礙的問題，會使性生活異常不協調。如何在性生活中迅速勃起，不傷身體，成為很多男性朋友關注的問題。男科專家指出，勃起功能障礙等問題實際上可以通過日常鍛煉得到有效改善。 　　據男科專家介紹，實際上身體的許多功能由交感神經和副交感神經系統支配，如果人們在工作狀態下交感神經特別活躍，在性生活中副交感神經支配一切。如果這兩種神經功能的交換順利的話，人們的工作和性生活會變得自信。生活中的呼吸訓練法可以使大家的這兩個神經功能更加協調。具體的鍛煉方法如下： 　　1.以跪下坐著的姿勢坐著，在調整自己的呼吸的呼吸過程中，注意用腹部肌肉收縮的力量慢慢呼吸，同時用力收緊肛門括約肌，在整個過程中盡量找到從肛門吸入空氣的感覺。 　　2、腹部充滿空氣后，逐漸膨脹腹部，向外吐氣，緊縮的肛門也隨著空氣的慢慢吸入而放松。完全呼吸支撐，腹部壓縮，肛門部位的收縮程度比原來緊。 　　3、反復采用上腹式呼吸步驟約10分鐘，交感神經和副交感神經功能在交替過程中越來越順暢。特別適用于40歲以上的男性朋友。 　　實際上，以上方法是充分放松男性朋友的身心，使兩個神經指揮的交替更加順暢，使男性朋友在性生活中更快進入狀態，使陰莖有效勃起。此外，男性朋友平時注意適當洗澡，也有助于更好地緩解勃起障礙。