北京近視眼做手術哪家醫院好?近視眼的預防方法有哪些?:寶寶創意發展
寶寶創意發展描述::北京近視眼做手術哪家醫院好?近視眼的預防方法有哪些?現如今近視的人是越來越多也越來越年輕化,很多家長都不希望自己的孩子帶上厚厚的框架,近視眼對孩子的傷害是很大的,因此需要多加防范,那么近視眼的預防方法有哪些呢?
一、定期檢查:定期檢查視力,以便及早發現視力減退,及時治療。
二、不宜讀書的地方:不要在陽光直射下或暗處看書,不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
三、注意飲食營養:多吃一些含維生素A的食物,如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。
四、防止用眼過度:連續讀寫的持續時間不宜過長,每讀寫1小時應遠眺或休息10分鐘,提倡堅持做眼保健操,多參加戶外的文體活動。
五、科學用眼:讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸,走路或乘車時不要看,不要躺著或趴著看,勞逸結合,用眼時間不要過長。
通過上述近視眼的預防方法的解析,希望青少年兒童能引起重視,預防近視眼,從身邊做起,從小做起,養成一個良好的習慣,就能輕松的原來近視的困擾。