寶寶情緒表達描述：：陽痿指的是男性在有性欲的情況下，引進不能完全勃起，或者勃起的硬度不夠，不能夠進行正常的性生活，陽痿對男性健康危害很大，如果不及時治療的話，不僅會導致男性不育，還會影響夫妻間的情感，所以陽痿患者應該及時的進行治療。而對于一些輕度的陽痿患者，可以對陽痿進行自我療法。 那么，自己如何治療陽痿呢？ 一、自我心理療法 1、消除心理因素，陽痿患者要對性知識有充分的了解，配偶盡量避免不滿情緒流露，避免給男性造成精神壓力，在性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。 2、心理分析和疏導，對由于精神性因素引起的陽痿，可以采用心理分析和疏導，對治療心理性陽痿有著事半功倍的功效。 3、想象療法，每天像過電影一樣想象幾次你與妻子在一起時勃起棒的情形，包括插入，自我感覺輕松和舒適，感受感受在陰道之內的樂趣，可幫助有效恢復心理性陽痿。 二、自我飲食療法 1、多吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，多吃點動物的內臟。 2、多吃壯陽食物，麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等。 3、適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。 三、夫妻配合療法 1、注意性生活方式，性活動需要有一個誘發和貯備過程，妻子應改被動為主動，控制性交的次數和頻率，不可強制丈夫進行無效的性交。必要時，應該停止1個月或2個月性交活動，待丈夫恢復后再進行性生活。 2、陽痿患者可以讓妻子輕輕按摩，從四肢到軀干，逐漸向性器官接近。在按摩腹部的時候，可在臍下與性器官間加大力度與持續時間，如有勃起，可以暫停按摩，待萎軟后再重復。 3、當丈夫不能勃起或勃起不堅時，妻子應從精神上安慰他，幫助他樹立戰勝疾病的信心。丈夫患了陽痿，自己一定感到精神痛苦，作為妻子千萬不能責怪丈夫，或冷言冷語地傷害、輕視他，這樣會使丈夫更為緊張，以致失去信心而加重陽痿病情。 男科專家提醒，對于一些重度的陽痿患者，簡單的自我療法已經不能的治陽痿，需要去正規的男科醫院進行檢查并做的治療，才能的將陽痿治。