育兒疲勞描述：：鄭州天倫李翠英醫生預約掛號。備孕期間，女性飲食上要遠離這4大類。未來寶寶的健康與女性在準備懷孕期間的飲食有一定的關系，所以在準備期間，女性一定要注意自己的飲食習慣，很多東西是不允許吃的。女性通常需要了解更多關于懷孕準備的知識。以下介紹女性飲食應該遠離的幾類。 　　1、遠離辛辣刺激類 　　刺激性大的食物有花椒、胡椒、辣椒、大蒜，這幾種食物會引起正常人的消化功能系統，如：腸道不適、消化不良、便秘，還有可能會發生痔瘡。所以女性在準備懷孕的前三個月，準媽媽和準爸爸都應該盡量避免刺激類食物的攝入，可以吃水果和蔬菜來幫助孕育過程。 　　2、遠離過量的咖啡因 　　在準備懷孕期間，女性也需要遠離含咖啡因的食物，比如說咖啡和濃茶。有些女性習慣早上喝一杯咖啡提神，但習慣性地喝太多咖啡會損害腎上腺。如果腎上腺的正常功能下降，那么體內的激素也會受到影響。可能會出現不良反應，比如惡心、嘔吐、頭痛和心跳過快等等。如果懷孕之后繼續喝咖啡，那么還有可能會對胎兒有影響。 　　3、遠離高糖類 　　準備懷孕期間，盡量避免食用一些高糖類食物，長期下去很容易引起糖代謝紊亂，還會增加糖尿病的患病風險。如果女性在懷孕后繼續吃高糖類食物，可能會導致妊娠期糖尿病。可能會危害孕婦的身體健康，而且嚴重影響胎兒在體內的健康發育和生長。 　　4、遠離腌制類 　　腌制食品中含有大量的不好成分等，長期食用對人體的健康非常不利。尤其是一些有過敏體質的女性。此外，各種酸菜、咸甜口菜等咸味食物也應少吃，女性應調整口味，飲食應盡量清淡，以降低妊娠浮腫和高血壓的風險。 　　今天我給大家講解了備孕期間不能吃的一些食物，喜歡的歡迎關注我，如果有備孕方面的疑問也可以直接評論留言，我會為你解答。 　　專家介紹： 　　李翠英，不孕科副主任，中華醫學會會員，省內知名不孕不育專家，河南電視臺多個健康欄目專業組嘉賓，北京醫科大學三附院不孕癥研修學者，從事生殖健康與不孕癥臨床工作30余年，多次參與國內各類不孕不育 診療技術學術研討會。 　　在門診月度評比中名列前茅，其醫德醫技在同行及患者中廣受好評其“好孕診療經驗”在省內各地市得到推廣和認可，因其30天好孕、60天好孕患者較多，受各大電視、報紙媒體報道。 　　擅長輸卵管性不孕、多囊卵巢綜合征、 性不孕、排卵障礙、內分泌失調、習慣性流產、盆腔粘連、宮腔粘連的診斷和治療有著獨特的經驗，使眾多不孕癥家庭喜得貴子。