親子共繪描述：：北京那家醫院看耳石癥好？眩暈癥這種疾病對人體的危害不可謂不大，然而很多時候都是偶然一次兩次，并不是經常性，因此很多人開始并不在意。直到后期越來越嚴重了，他們才開始覺得心焦。那么為了能讓大家從源頭避免這種疾病的騷擾。如何預防眩暈癥？ 　　1、要注意休息起居。 　　過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發因素之一。不論眩暈發作時或發作后都應注意休息。在眩暈癥急性發作期應臥床休息。 　　臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。點擊這里，專家免費針對您的情況做專門的病情分析 　　再者，眩暈癥病人應盡量避免頭頸左右前后的轉動。如有內耳病變，可因頭位的改變影響前庭系統的功能而誘發眩暈。 　　聲光的刺激也可加重眩暈，故居室宜安靜，光線要暗淡。 　　2、要進行精神調養。 　　眩暈癥病人的精神調養也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈。 　　因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈癥發作和減輕發作次數十分重要。 　　3、要進行飲食調養。 　　眩暈癥病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。