育兒知識學習交流分享描述：：強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節，并可伴發關節外表現。臨床主要表現為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關節腫痛，嚴重者可發生脊柱畸形和關節強直。那么日常我們怎么做呢？ 強直性脊柱炎患者日常“保養”攻略 1.合理穿衣 某些強直性脊柱炎病人、家屬或非風濕科醫師讓病人穿緊身胸衣，這不但不利于病人活動脊柱，反會使脊柱固定，長期限制活動就會導致不能活動。 需要強調的是，強直性脊柱炎病人要特別注意保暖，寒冷、潮濕常常是疼痛的誘發因素。 2.飲食、衛生 強直性脊柱炎病人既要吃高蛋白質、高營養的食物如肉類和魚類，也要吃水果和蔬菜以補充維生素，飲牛奶以補充鈣質。 保持營養的均衡攝入的同時，要避免超重，以免加重關節負擔。平時不喝生水，不吃不潔的食物。 適度飲酒對強直性脊柱炎無害，但在服用非甾類抗炎藥期間，應盡量少飲或不飲酒，以免加重胃粘膜的損害。 有包皮過長或包莖的病人應進行包皮環切術，平時注意外生殖器的衛生，勤沖洗，并注意生活檢點，不要亂交。 3.戒煙 不要吸煙。強直性脊柱炎病人的脊柱、胸廓受累會減少肺臟的容積。 吸煙則使病人容易患肺炎或出現氣短。戒煙是至關重要的，因為吸煙不僅加重呼吸困難，而且能夠引起誘發和加重肺部感染。如你有吸煙習慣，逐漸戒掉。 4.選擇合適的床 理想的床應該牢固、不下陷、也不要太硬，一般的普通床即可。床墊內部可有彈簧，但邊緣應該堅固，在挑選時，先在床墊上躺20分鐘，看它是否舒適。必要時應在床墊和床板間放一個硬紙板或膠合板。枕頭要盡可能的矮，高枕會加速脊柱特別是頸椎的畸形。