親子共煮描述：：毛囊炎的形成會對患者有不利的影響，所以在日常生活中要養成良好的生活習慣，提高自身抵抗力，才能更好地預防毛囊炎的出現。 一、保持生活規律。要保持良好的生活習慣，并且在平時要注意休息，不要熬夜。早睡早起，保持足夠的睡眠，緩解生活的壓力，提高睡眠質量，保持情緒的穩定可以很好的防止毛囊炎的出現。 二、注意飲食。在日常不能吃辛辣刺激性的食物。對于蔬菜，水果這些維生素比較多的食物就可以多吃，這些食物可以排除人體多余的毒素，避免毒素在身體堆積引發毛囊炎。 三、注意洗發產品不能太刺激。市面上有很多洗發產品的功效太高，對頭皮的刺激也比較大，就容易引發毛囊炎。所以在平時要選擇溫和的洗發產品，不要一味追求清洗效果而刺激到頭皮。 四、多加鍛煉。經常鍛煉可以提高對疾病免疫力，運動可以促進身體血液循環，也可以防止很多疾病的發生，毛囊炎也不例外。