媽媽心靈成長經歷分享描述：：自測口臭 用手把鼻子和嘴巴緊緊地捂住，深呼一口氣到手心中間，然后迅速聞一下，若聞到有異味、難聞，可能就是口臭了。 　　口臭，是一個比較復雜的問題，導致口臭的原因很多，但對它了解的人并不多，甚至有認識上的偏差。不少小伙伴認為，可能是吃了太多熱氣的食物，上火導致的。 　　 如果你有口臭，先看看是不是這些原因： 　　一、非口源性口臭 　　①患有胃腸疾病，如幽門螺旋桿菌感染、反流性食管炎、腸梗阻的人群，會常出現口臭； 　　②有呼吸系統疾病，如鼻竇炎、扁桃體炎、咽喉炎等會有酸腐性口臭； 　　③肝衰竭、糖尿病丙酮酸中毒等人群，口腔中可能會有爛蘋果味。 　　如果是以上這些原因，則要去醫院檢查、接受治療才能改善口臭問題。 　　 二、 口源性口臭 　　80~90%的口臭都是源于口源性，即口腔本身的問題。 　　如：口腔不夠衛生、清潔不當；患有牙齦炎、牙周炎；蛀牙、口腔潰瘍、殘根殘冠等，都會導致口腔中的細菌快速且大量滋生，在分解口腔中的食物殘渣的同時產生可揮發的硫化物，從而出現口臭。 　　 　　而口源性口臭相對比較好處理，定期洗牙及口腔檢查，并及時解決口腔隱患；加上日常好好刷牙、配合牙線、牙縫刷或沖牙器，清理干凈口腔內的食物殘渣就可以了。