親子共參觀交流分享描述：：北京眼睛近視手術哪家醫院好？預防近視眼的有效方法是什么？隨著社會的發展和人們生活水平的提高，當前，患有近視眼的朋友是越來越多。如果您已經患有近視，建議您及早到正規醫院接受治療。當然，如果您沒有患有近視眼，那么，建議您做好日常的預防工作。 　　預防近視眼的有效方法 　　一、睡眠質量要充足：保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放松充分，易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發育也很重要。所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。 　　二、堅持做眼保健操：眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。 　　三、有合理的飲食結構：研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。 　　近視的預防很重要，所以廣大患者要引起重視，一旦發現自己患有眼部疾病，就要積極的去正規的醫院接受治療，以免給眼睛造成傷害。