育兒知識學習交流描述：：孩子剛出生的時候，媽媽喂養可以隨心所欲，隨孩子的心，孩子想吃就給吃，隨媽媽的心，媽媽漲奶了就給孩子喝。 但是當孩子慢慢地到了三個月，孩子知道饑餓和飽腹的感覺了，就應該要引導孩子慢慢地形成吃飯的規律。 特別是到了孩子添加輔食之后，更加是要有計劃，有規律地添加輔食，才能讓孩子的胃腸更好地接受輔食，也能讓孩子補充更充足的營養，促進孩子的生長發育！ 孩子剛開始吃輔食，輔食的量很少，只要是給孩子嘗試一下味道，嘗試一下稍微固體狀的食物，孩子主要的營養來源還是母乳或者奶粉！ 而在孩子剛開始添加輔食的時候，先吃米糊還是先喂奶？如果媽媽搞錯順序會影響輔食添加。 寶寶剛開始添加輔食，先吃米糊還是先喝奶？順序搞錯不利于孩子輔食添加 孩子在剛開始添加輔食的時候，輔食的量是非常少的，比如剛開始給孩子沖米粉的時候，大概只沖5克左右，也是一兩口的米糊，慢慢的可能會加到10克20克。 但是孩子在6個月的時候，每一餐可以喝200毫升的奶，單單是10克的米糊，他是吃不飽的。 如果媽媽單獨給孩子加輔食做一餐的話，平時孩子隔4個小時才喝一頓奶，但是你加了輔食，孩子可能兩個小時就要喝一次奶了，反而搞亂孩子喂養的次數。 本來孩子每天只吃6次，結果變成了7次。 而如果給孩子喝飽了奶，再嘗試給孩子吃輔食，那么孩子已經吃飽喝足了，他就不愿意再吃輔食了，容易導致輔食添加的失敗。 所以在孩子剛開始添加輔食，吃的輔食量比較少的時候，聰明的家長應該是先給孩子喂輔食之后再給孩子喝奶，讓孩子一次喝飽，相當于在每天中午的一餐孩子喝奶之前給孩子吃點，輔食。 孩子開始添加輔食時，媽媽牢記幾個原則，否則會影響孩子的健康 原則一：奶量不需要減少 孩子在6個月之后之所以要添加輔食，那是因為單純的喝奶不能滿足孩子生長發育的需求，需要添加輔食給孩子補充一定的熱量，以及給孩子補充高含量的鐵。 所以孩子雖然說添加了輔食，但是奶量還是一樣的需要的，孩子長大需要的能量會更多。 原則二：輔食添加要由少到多 孩子第1次吃米糊，最多只吃5克，然后觀察兩三天，沒有問題可以加到10克，再觀察幾天可以加到20克。 之后可以在孩子的輔食上加一些魚泥肉泥或者肝泥，讓孩子的食物稍微多樣化，量也稍微多一些。 但是一定要注意慢慢地加，否則容易導致孩子消化不良，或者是影響孩子奶量的攝入。 原則三：輔食不需要加鹽和調料 孩子一歲前的輔食不需要加鹽，不需要加糖，也不需要加味精雞精等各種調料。 因為孩子的味蕾正處于發育的關鍵期，這時候給孩子加過多的調味品，反而會導致孩子長大形成重口味，不利于孩子的健康。 而孩子加鹽主要是補鈉，孩子在一歲之前，奶和輔食中的鈉已經滿足生長發育的需求，不需要額外添加了。 原則四：孩子的輔食要含有鐵 孩子添加輔食，其中一個重要的原因是孩子6個月之后，鐵的需要量大為增加，而母乳是一種貧血的食物，里面含鐵量非常的低，所以必須要通過輔食來給孩子補鐵。 我們建議孩子剛開始添加輔食的話，一定要注重鐵的含量，比如給孩子加高鐵的米糊，給孩子加高鐵的肝泥，或者高鐵的肉泥。 孩子的輔食里含有充足的鐵，有利于提高孩子的免疫力，有助于孩子大腦的發育。 原則五：孩子的輔食制作色香味俱全 孩子在添加輔食初期是他味蕾發育的關鍵期，又不可以加調料品，所以在孩子輔食的制作上，家長更加要注重色香味俱全。 比如給7個月的孩子制作三色泥，主要用南瓜，番茄，嫩豆腐來制作，有白色，紅色和橙色。 這樣的顏色，讓孩子看起來比較開胃，而且豆腐含有蛋白質，鈣，磷，鐵容易消化，對牙齒骨骼發育有幫助。 南瓜番茄含有鉀，鎂，β-胡蘿卜素，番茄紅素對于孩子的適應力和免疫力是大有幫助。 怎么給孩子添加輔食，媽媽們清楚了嗎？ 發表評論