親子共學學習分享描述：：上海正規精神病醫院，焦慮是內心沖突引起的不愉快狀態。這句話很清楚，不安不僅是恐懼，也是不確定的恐懼和未來的恐懼。感情也因主觀感情而異，大部分不安對特定場景作出過激反應。也就是說，大部分時候焦慮中都有恐懼，恐懼中不一定有焦慮。焦慮是對不確定的危險來源產生的感情。 　　每個恐怖和不安的人都對自己的身體敏感。例如，對心跳變化的注意，運動時心跳加快，飯后心跳加快，洗澡心跳加快，緊張時心跳加快等。發現這些變化后，特別是心跳加速后，你認為我會再次發作嗎？是心臟病嗎？你會馬上死嗎？因此，焦慮感爆發，越來越緊張，腎上腺素分泌加速，心跳也加快，引起恐怖。 　　以下是焦慮癥的六個表現，看看你是否了解自己。 　　1.睡眠問題。 　　睡眠困難或睡眠不穩定往往與焦慮有關。很多焦慮癥患者在睡覺前妄想一些事情，就像大腦堵車一樣，醒來也很難平靜下來。 　　2.過度擔心。 　　廣泛焦慮的特點是思考過多。一周擔心4天以上，持續半年以上，惡劣的感情痛苦，影響生活和工作，可能是不安障礙。 　　3.慢性不安。 　　情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下，患者往往會出現與現實情況不符的過度擔憂、緊張恐懼，這種緊張恐懼往往沒有明確的對象和內容。患者感到自己一直處于緊張不安、擔心、恐懼、恐懼、擔心的心理體驗中。 　　4.病理焦慮。 　　發作性或持續性出現莫名其妙的恐懼、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種預期的危險感，感覺某種災難來臨，甚至死亡。很多患者同時伴隨著憂郁癥狀，對現在、未來的生活缺乏信心和樂趣。有時候情緒激動，失去平衡，經常無緣無故地發脾氣，和家人吵架，對任何事情都不熟悉，不滿意。 　　5.身體的表現。 　　身體不適的表現往往是焦慮癥的初期癥狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區不適或痛苦、心跳加快、全身疲勞、生活和工作能力下降、簡單的日常家務工作困難、無法勝任等。這種癥狀反而加重了患者的憂慮和不安，形成了惡性循環，嚴重影響了人們的身心健康。大多數不安障礙患者有失眠、早醒、噩夢等睡眠障礙，手抖、手指顫抖、麻木感、月經不調、食欲減退、頭暈、恐怖焦慮、嚴重時有瀕臨滅絕感等。 　　6.指向未來。 　　這種不安的感情是面向未來的感情，也就是說，這種感情是危險的還是威脅的，也就是說即將發生的感情。患這種疾病的人經常擔心是否需要。這是他們典型的癥狀之一。他們有時擔心自己的家人、自己的財產、自己的健康等，但這些情況在普通人眼中是非常正常的，所以這就是患有不安障礙的人下雨的普通人的不同，一般來說實際情況總是有偏差和誤差。