媽媽心靈成長練習分享交流描述：：{gb2312轉utf8： 論點：成都男科醫院性功能減退該怎辦？不妨做這些運動 性功能減退是一些中年男性常見的問題，人到了中年，很多人可能認為性功能減退是正常的生理現象。但其實男性得步入老年之后，才會有明顯的性功能減退情況。所以為了改善性功能減退，適當的進行運動來增強性功能，不論是哪種因素導致的性功能減退，都會有明顯的緩解。 1、游泳 游泳是常見的有氧運動之一，在游泳的過程中，男性不僅僅可以鍛煉自己的心肺功能，還可以適當地增加身體肌肉的耐受能力。長期游泳的男性一般身體素質都比較好，身體抵抗力會有明顯的上升，不容易受到外界因素的影響，這樣也就能夠有效地改善身體條件。 2、肌肉鍛煉 有的男性可能會出現生殖器功能異常的問題，常見的也就是陽痿癥狀，由陽痿導致的性功能減退，患者進行肌肉訓練來改善身體狀況。因為在肌肉訓練的過程中，患者身體各個部位的肌肉都能得到有效的鍛煉，這樣就能促進局部的血液循環，對于陰莖部位的血液循環，也有一定的促進作用。 3、騎車 騎車可以有效地鍛煉下肢肌肉，并且在騎車的過程中，患者的身體能夠得到比較全面的鍛煉，促進新陳代謝的同時，也可以保證患者血液循環更加流暢。一般情況下，人體下肢的血液循環是遠不如上肢的，因為下肢距離心臟較遠，血液循環方面就要差一些，進行騎車鍛煉之后，有效促進了下肢血液循環。 4、蛙跳 蛙跳鍛煉可以有效地改善患者下肢肌肉以及血液循環，比起騎車，蛙跳可以更加針對性地鍛煉下肢。生殖器部位的血液充足，也就能夠幫助生殖器勃起，從而產生性功能。 性功能減退可能是局部肌肉松弛或者局部的血液循環出現異常，又或者是心理因素導致的。不論是哪一種情況，運動都能很好地對其進行改善，可以讓患者在運動的過程中，不斷的加強身體肌肉強度和循環功能，并且長期運動也有利于改善身心健康，是改善性功能減退問題的良好方法。 總 結：成都曙光男科院地址，網絡資訊不能代替面診，建議及時到院就診。