親子共學學習交流分享描述：：預防類風濕比治療類風濕更重要。雖然其發病原因尚不清楚，但已被臨床證實與環境、免疫、遺傳、性激素、感染、心理等因素有關。所以，要防止類風濕的發生，就要維持正常的生活規律，避免出現以上因素，同時也要注意不要讓關節受累、受寒或受傷。 　　怎樣預防 　　為了避免類風濕病的發作和復發，患者需要保溫關節，繼續鍛煉，結合勞動和休息，合理飲食，精神愉快，避免感染。 　　01關節保暖 　　寒冷和類風濕病相互影響：患者怕類風濕病，寒冷加重類風濕病。是冬季，不少地區已經迎來了第1場冬雪，類風濕患者在此時要注意關節部位的防寒保暖。 　　02堅持鍛煉 　　鍛煉可以提高患者的體質，提高患者的抵抗力，但類風濕病患者的鍛煉必須把握度，不要因運動而損傷關節。與此同時，類風濕病人冬季運動的時間、地點也要慎重選擇。病人盡量在下午暖和的時候進行身體鍛煉，鍛煉地點也要干燥、暖和。 　　03勞逸結合 　　病人不長時間從事工作，特別是體力勞動者，工作一段時間要休息，注意勞逸結合。 　　04合理飲食 　　類風濕病是慢性病，患者長期受病，身體虛弱，類風濕病患者應注意營養均衡補充。 　　05精神愉快 　　心態對病人的病情及治療效果也有影響，病人應以愉快的心情，飽滿的精神狀態去面對疾病，進行治療。 　　06避免感染 　　RA的復發與某些病毒和細菌有關，病人要小心這些病毒和細菌的感染，特別是與牙周炎相關的細菌的感染。 　　治療兩不要 　　01不要等 　　臨床上，許多類風濕病患者關節嚴重畸形，連路都走不動才來醫院治療。當這些患者被問到為什么沒有早點來的時候，總是會有很多原因，比如工作忙，沒有請假，家里的事情太多不能離開。但是，小編想提醒廣大類風濕患者，沒有什么事情比自己的身體更重要，類風濕的治療不能等。患有類風濕病，必須盡快去專科醫院進行標準化治療。 　　02不要忍 　　許多類型的風濕病患者抵抗治療，總之不能治療類型的風濕病的病根，去醫院沒有意義。面對類風濕病復發時的關節疼痛，忍耐，忍耐不能吃止痛藥。這個實踐對疾病治療沒有任何好處！止痛劑只能止痛，而不能治療風濕病。另外，類風濕病不僅會引起關節疼痛，還會引起關節畸形和障礙，關節外的癥狀也有可能死亡。類風濕病不是像感冒一樣咬牙能承受過去的小病！