親子共學學習交流描述：：春季是皮膚病的高發期，干燥、脫皮、過敏，每一種問題都讓人抓狂不已。 春季防燥，給肌膚“減負” 春季和冬季相比，皮膚對營養成分的需求并不大，補水、保濕就能滿足肌膚的全部需求，因而，“減法”的護膚方式更適合春天。 把滋補粘稠的精華水換成清爽保濕的化妝水，減少面膜的使用次數，一周給肌膚放一次假，給肌膚減負，對營養造成的肌膚敏感說拜拜。 春季防燥，保濕噴霧隨身帶 春天隨身攜帶補水保濕噴霧或者保濕化妝水，給深層肌膚提供保濕潤澤，對于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。 邊擦保濕品邊按摩 擦保濕品時邊按摩，這能讓肌膚細胞更加活躍。溫柔的接觸使皮膚放松、手掌的溫熱能加速營養成分吸收，肌膚會更加水潤了。 春季防燥，每天足量飲水 水，是肌膚健康的原動力，是美麗容顏的保證。要解決皮膚干燥起皮的問題，當然就是喂肌膚喝飽水。 但“喝水”也是有講究的，春季身體易缺水，每天一定要保證足夠的飲水量，不可以等口渴了才去喝水，早上起床后有條件的話可以適量地多喝一些，即可補充水分，也可起到潤腸排毒的作用。 溫馨提醒：春季的陽光不易引發曬傷，卻容易讓人“變黑”。防曬不只是夏天要做的事兒，一定要從春天開始。如果你的皮膚對紫外線過敏的話，那就要格外注意做好防曬工作了。 一、“敏感肌膚”謹選防曬 敏感皮膚的小伙伴，一定要謹慎選擇防曬品牌，藥妝或無添加防曬霜引發敏感的概率相對較小。 由于化學防曬劑大多都有致敏性，長期使用會造成皮膚的依賴感，對皮膚細胞和結構造成破損，物理防曬又比化學防曬更適合皮膚敏感的愛美人士。好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下 二、勿盲目追求“高倍數防曬” 季的陽光還沒有盛夏如此強烈，氣溫也沒有夏季高。因此選擇防曬霜時，如果只是日常上下班途中使用，spf20pa++的產品其實已經足夠。 雖然防曬指數越高防護效果越好，但是同時也意味著防曬劑也更多，反而會加重肌膚的負擔。 春季防過敏 春季皮膚尤其是面部出現紅腫、丘疹、發癢、脫皮等癥時，切勿自行外用藥物治療，以免加重病情，應及時到正規醫院就診，必要時做過敏原的檢測，選擇針對性治療方案 1.清潔皮膚 隔絕粉塵 春天百花齊放，各種花粉飄浮在空氣中；此外，各種病毒、微生物等繁殖活躍，容易引發皮膚問題，例如濕疹、丘疹性蕁麻疹、皰疹等。 因此春季更要注意做好皮膚的清潔與防護工作，盡量避免過敏的花粉、灰塵等物質的對身體的傷害。尤其是皮膚容易過敏的人群，在春天更要注意遠離過敏源 2.溫水潔面 37℃為宜 春季肌膚嬌嫩、敏感，無論是熱水還是冷水，都容易加重皮膚負擔，產生不良刺激，導致抵抗力下降，從而引起皮膚敏感。因此春季潔面，水溫不宜過燙，也不可過涼，37℃左右為佳。 選用含保濕成分的洗面奶，避免使用皂基類潔面用品。潔面后可以適當補水，讓角質層的含水量迅速提高，然后涂上保濕霜，鎖住水分，減少水分的流失。 3.溫和護膚 減少刺激 造成每個人的過敏原因可能都不一樣，花粉、灰塵、風吹、日曬，甚至一些護膚品里面含有的香料、防腐劑、酒精等成分都可能會讓致敏皮膚迅速產生紅腫、瘙癢等皮炎的癥狀。 春天既要注意清潔皮膚，也要注意正確使用護膚品。建議根據不同膚質使用較溫和的、信得過的護膚產品。 4.飲食得宜 多食蔬果 多吃富含維生素A的食物：維生素A可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲，能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。 富含維生素A的食物如：胡蘿卜、菠菜、南瓜等。 云南皮膚病醫院(醫保定醫院)，三級皮膚病專科醫院，開設：皮膚科，痤瘡科，白癜風科，銀屑病科，激光美容科，疤痕科，胎記科，色斑科等。位于云南省昆明市西山區環城南路658號(五華體育館對面)。 溫馨提示：治療皮膚閏時選擇醫院很重要，患者要去專業的皮膚病醫院就診，這樣就可以在短時間內得到好的治療效果，還能節省費用。如果您有更多問題，歡迎點擊【在線咨詢預約掛號】，將有專業的咨詢醫生為您提供專業、詳實的解答，預約就診還可享受免掛號費、免排隊、方便就診。