育兒知識互助交流分享描述：：上海精神病醫院總院，如果發現自己有不健康的心理，請盡快找心理醫生或者想辦法調整，不要等精神分裂癥嚴重后再去醫院。 　　精神分裂癥是我們常見的精神疾病，大家抵抗一些精神疾病，發生精神疾病時，大家不知道該怎么辦，不知道對身體造成什么樣的介紹精神分裂癥的預防 　　如何有效預防精神分裂癥？ 　　1、要注意保證良好的睡眠。睡眠是恢復神經系統功能的重要方法，也是檢驗一個人情緒穩定與否的敏感標志。一般來說，服用維持劑量的藥物時，睡眠比正常時稍微多一點，如果有失眠的原因，就要自己解放，必要時晚上加入鎮靜的藥物，失眠好轉后再減少。 　　2.適當加強體育鍛煉。70%以上的精神病患者具有內向、弱勢的個性特征，適當的戶外活動不僅有助于患者身體健康，還能增強患者與正常人的交往，有助于患者早日康復。 　　3.必須進行心理指導。精神病患者不同于普通人，有嚴重的精神負擔。對患者進行基本的心理指導是每個患者應該做的重要事情。 　　4.注意患者飲食營養的合理組合。精神分裂癥患者應減少吃辛辣食物，以免肝火過旺。精神病患者禁止吸煙、酒和海產品。因為這樣的產品含有抗精神病藥物的作用，所以對藥物和鎮靜催眠劑等有作用，可以引起毒副作用。 　　精神分裂癥患者的家庭護理怎么辦？ 　　護理精神分裂癥患者時，患者家屬不時與患者說話，與患者交流，指導患者的不良感情和心理，使患者對治療有信心，對康復有信心。其次，精神分裂癥患者在護理的同時，為患者的康復創造溫和舒適的環境。例如，房間的衛生應該保持干凈，不應該太吵。家庭關系應該和諧。病人不應該整天吵鬧或刺激病人。因為精神分裂癥患者傾向于傷害人，所以有傷害性的東西必須放在接觸的地方。 　　此外，家庭在生活飲食方面也應積極監督患者，如為患者制定良好的休息習慣、飲食習慣的生活方式等。在用藥方面也要監督患者，防止患者出現倒藥、藏藥等不利于健康的行為。 　　上海精神病醫院總院，通過我們的詳細介紹，我相信每個人都對精神分裂癥有了更深的了解。在日常生活中，我們必須注意預防這種疾病。我們不應該給自己太多的精神壓力，保持舒適。我們應該參加更多的體育鍛煉，遠離這種疾病的煩惱。一旦我們發現這種疾病，我們應該積極治療，防止病情惡化。