育兒挑戰描述：：駐馬店哪家醫院治過敏性紫癜腎炎比較好？具體哪家好需要從醫生、醫院環境等方面對比一下。春天氣候轉暖，萬物復蘇，不少腎友也抵擋不了春光的誘惑，想要出去運動運動，但是，每當他們想要將此付諸實踐時，家人和朋友都會給出這樣的忠告：“你是病人，要多休息，不能經常運動。”這種想法真的正確嗎？下面，河南譽美腎病醫院為大家解答。 　　1. 選擇適合自己的運動方式，量力而行。 　　相信大部分人在冬天都是很少運動的，那在進入春天以后，剛開始鍛煉時就不宜選擇過于激烈的方式，尤其是對腎病患者來說，太過劇烈的運動是有可能讓病情加重或復發的。 　　大家可以先從打太極拳、抖空竹、戶外瑜伽等比較溫和的運動開始，做好熱身，讓身體有一個適應的過程，然后再開始跑步、騎自行車等運動，而且能夠堅持下去，避免三天打魚，兩天曬網，否則下次再鍛煉時，身體又要重新開始適應了。 　　2. 運動后體溫上升，不要貪涼，注意保暖。 　　春季氣溫雖然有所回升，但是中午和早晚的溫差還是比較大的，溫度變化也比較快，往往是太陽出來時比較熱，太陽進入云層后又比較涼。 　　大家在陽光下運動時，體溫一般上升得比較快，這種時候千萬不要著急脫衣服或喝冷水，因為大家在運動時一般都穿得比較輕薄，這時再繼續脫衣服的話，很容易著涼感冒或拉肚子，不論是哪一種情況，對于腎友的病情都很不利。 　　如果大家真覺得特別熱，可以停下來休息一會兒，穿了外套的可以把外套敞開，但不要脫掉，出汗多的正好可以趁機補充一下水分，而且好是喝溫熱的白開水，而不是喝一些冷飲。 　　3. 選擇環境較好的地區進行活動。 　　運動時我們的呼吸會加快，為了攝取足夠的氧氣，我們并不會戴著口罩運動，所以一個好的運動環境是非常重要的，可以避免我們在運動時吸入過量的廢氣或污染物。 　　有些朋友可能覺得只要遠離馬路、施工地等灰塵較大的區域就好了，但其實我們還應該遠離花叢、柳絮、梧桐絮等植物，因為它們都是很典型的過敏原，直接吸入或大量接觸時很容易引發過敏，這對腎友來說同樣是很危險的，所以這一點大家也不能忽略。 　　以上三點是腎友在春天進行戶外活動時一定要記住的重點，我相信，只要做好這些，大家也能享受到春天的美好。 　　河南譽美腎病醫院提醒：日常生活中如果發現自己身體出現異常情況，一定要及時到正規醫院檢查確診、并積極配合醫生治療，避免延誤病情。