親子共學學習分享描述：：這是媽媽群一位媽媽的抱怨，發愁寶寶的輔食喂養。這篇文章小編就來說說 10-12個寶寶喂養 的一些具體方法。 10-12個月寶寶的發育情況，家長要先了解‍ 6個月：吞咽期； 7-8個月：蠕嚼期； 9-11個月：細嚼期； 12-18個月：咀嚼期。 10-12個月的寶寶，正好處于細嚼期和咀嚼期間。 書中還介紹到，這個階段，寶寶的 舌頭靈活度更高了，可以前后、左右、上下活動。 并且寶寶開始長門牙，已經長牙的寶寶會用門牙咬斷食物，通過咀嚼弄碎食物。 因此，家長要注意重點鍛煉寶寶的咀嚼能力，適當增加輔食的質地和稠厚度，也有助促進乳牙的萌出。 10-12個月寶寶如何喂養？有4個要點‍ 這個階段的寶寶不僅要吃好輔食，也要繼續喝奶，并且安排好寶寶的一日飲食作息，主要有這幾個要點。 >> 繼續擴大寶寶輔食種類 從6個月開始添加輔食，到這個階段大多寶寶已經吃了不少輔食，要繼續給寶寶 添加新的輔食，擴大輔食種類，讓寶寶 嘗試不同味道的多種食物。 這樣不僅增加寶寶對食物的興趣，避免養成偏食、偏食的習慣；也有助鍛煉寶寶的咀嚼能力。 >> 增加輔食質地 從6個月開始添加泥糊狀輔食，到8-9個月變成顆粒狀輔食，再到10-12個月，就可以逐漸做成塊兒狀的輔食了。 也就是輔食的稠厚度、粗糙度要比之前增加一些，但要根據寶寶的具體適應情況，逐漸過渡。 比如面條可以做成小碎面，蔬菜制作時也不用太細碎了，水果可以切成條狀或塊兒狀。 >> 合理安排輔食與奶類 即使添加了輔食，也還要繼續喝奶，這個階段的寶寶發育快，而胃容量又小，還要靠喝奶補充一部分營養，合理的安排好吃輔食和喝奶。 10-12個月的寶寶，每天要保證600毫升的奶量，母乳喂養四次左右，母乳不足或不能母乳喂養的寶寶，要選擇合適段數的配方奶作為奶類補充，但不能不喝奶。 輔食每天吃2-3次，而且要適當增加些“動物性食物”，比如每天吃個雞蛋，50g肉類，蔬菜水果的量，根據寶寶的實際接受情況定。 另外，因為這個階段寶寶注意力持續時間較短，一次進餐的時間應該控制在20分鐘以內。 >> 合理安排睡眠、進食和活動 10-12個月的寶寶，基本 白天睡2個小覺，玩耍的時間較長，探索欲很強，逐漸學會站立和走路，甚至有的寶寶開始說話。 因此，也要安排好寶寶的一天作息，比如 每天吃奶3-4次，可以放在早晚和兩頓輔食中間，輔食逐漸從2次過渡到3次，并且逐漸和家人的一日三餐時間同步，有助養成規律飲食的習慣。 白天清醒的時間，可以多陪寶寶說話、玩耍、練習站立和走路等。 10-12個月的寶寶，要鍛煉2種能力：咀嚼能力、抓握能力‍ 從6個月左右，大部分寶寶會開始長牙，牙齒的萌出可以幫助寶寶啃咬食物。 因此，要從8個月左右就開始有意的鍛煉寶寶的咀嚼能力，逐漸增加輔食的質地，喂養合理，也有助促進乳牙的萌出。 有些寶寶可能到10個月左右，乳牙還沒萌出，家長會認為“不長牙就不能咀嚼食物”，因此還只吃泥糊狀輔食。 這樣的做法并不正確！ 就算乳牙還沒有長出的寶寶，牙床也可以磨碎食物，要多嘗試添加顆粒狀、甚至塊兒狀輔食，也有助促進寶寶的咀嚼和長牙。 另外，也要注意鍛煉寶寶的抓握能力，隨著寶寶發育，手指靈活性越來越強，家長就可以給寶寶準備些便于抓握的手指食物，鼓勵寶寶自己抓著吃。 比如剛開始先吃些較軟的塊兒輔食，如香蕉塊兒，煮熟的土豆塊兒、胡蘿卜塊兒等。 到了12個月左右，就可以吃較硬的塊兒狀輔食了，如黃瓜條、蘋果片等。 讓寶寶自己抓著吃，有助增加寶寶對食物的興趣，也增強寶寶的自主進食能力。 發表評論