寶寶情緒管理分享交流描述：：都說“斷夜奶難”，難的是總斷不成功。為什么會這樣，其實總結下，無非就是下面這幾種原因： 第一種：因各種原因中途放棄 @Judy: 前段時間嘗試過斷夜奶，但由于 我夜里太困了 而最終放棄。 @柚子媽：斷夜奶第一天晚上，娃第一次哭忍住了沒給吃，第二次哭差點沒忍住，但也還是忍住了，第三次哭實在 覺得娃太可憐了，就給又給吃奶了。之后又試過兩次，都也半途而廢了。 @summer：我是全職媽媽，娃爸每天上班很累，也試過斷夜奶，娃撕心裂肺的嚎，鬧得爸爸也睡不好，就想著不然先吃著吧。 第二種：媽媽太懶了、太累了 @依依：母乳媽媽已經15個月了，還沒斷夜奶，孩子奶癮大。。媽媽也懶。。。 @叮叮媽咪啊：白天要工作，晚上回家基本都是倒頭就睡，娃不到一歲，每天晚上吃七八次夜奶，真心沒精力跟他折騰…… 斷夜奶大人孩子都遭罪，不斷行不行？‍ 其實要問：為什么要給孩子斷夜奶？ 簡單粗暴的答案是：娃能吃的更好、睡得更好、長得更好，大人也能睡得更好。 我一個朋友，是這樣說斷夜奶后的感受：兒子斷奶的第一天，我帶著姑娘去娘家了，我媽給我發視頻，哭的撕心裂肺的，據說哭了一晚上，第二天早上五點多打車回的家，不過斷了奶好舒心，飯也能吃了，覺也能睡了，以前一晚上醒無數次，現在偶爾醒一兩次。 不過，也并非所有的夜奶都要戒，如果媽媽自己愿意給寶寶吃夜奶、或是寶寶一晚上只吃1-2次夜奶，讓媽媽感覺沒多大影響，那就可以先喂著。 但如果是頻繁的“安撫性夜奶”，影響到了媽媽的睡眠，這種是需要斷夜奶的。 安撫性夜奶，也就是寶寶吃奶并不是因為餓，而是吃幾口繼續睡覺，只是求個安慰。 這種情況，如果媽媽白天要上班，夜里因為寶寶頻繁的吃夜奶 休息不好，甚至影響到了情緒和精神狀態，那就要考慮斷夜奶。 如何給寶寶斷夜奶？有“法”可循，拼的不是狠心！‍ 給寶寶“斷夜奶”忌粗暴，媽媽突然心血來潮，說斷就斷： 沒有提前告訴寶寶，寶寶一點準備都沒有； 從之前的一晚上7-8次，到突然的0次，任娃怎么哭鬧，就是沒奶吃。 這樣的斷奶方法不可取！成功斷夜奶，拼的不是狠心。 正確的斷夜奶方法：應該是提前告訴寶寶，并且“循序漸進”的來。 這樣大人孩子都不遭罪，具體方法如下： 第一步：提前告訴寶寶要斷夜奶了。 作為當事人，寶寶是有知情權的，因此可以提前溫柔的告訴寶寶，比如“媽媽上班太累了，寶寶晚上不能吃nienie了”，讓寶寶有心理準備。 第二步：做好其他準備工作。 除了讓寶寶有心理準備外，家長也要輔助做好其他準備。 首先，要白天吃飽。 比如調整輔食的種類、性狀等，給寶寶吃些高營養密度的輔食，比如粥、碎面條等。 其次，改變寶寶的入睡習慣。 有的寶寶是 奶睡，容易讓寶寶產生錯覺，夜里醒來也大多是想吃奶。 因此，可以先改變奶睡的習慣，安撫哄睡，如輕拍、抱著哄睡、唱哄睡歌曲、使用安撫巾等，那夜里醒來也通過輕拍讓寶寶接著睡就會容易很多。 第三步：循序漸進的斷夜奶。 循序漸進的方式相對溫和，但就是家長要有耐心。具體可以嘗試逐漸減少夜奶次數、兩次夜奶的間隔、每次夜奶的奶量等方法。 ① 逐漸減少夜奶的次數。 方法：延長上一頓夜奶+提前下一頓夜奶，合并相鄰的兩次夜奶次數。 根據寶寶的適應情況，逐漸合并夜奶次數，從最初的7-8次，先減少到34-次，再減少到1-2次，可以參考下圖。 ② 逐漸延長夜奶間隔。 方法：掌握了寶寶夜奶規律后，有意增加兩次夜奶的間隔，并逐漸讓寶寶習慣。 比如之前寶寶基本是1小時吃一次，剛開始先把每次夜奶都推遲30分鐘，待寶寶適應后，再次拉長間隔到60分鐘，直到給寶寶斷了夜奶。 這個方法也需要家長要有耐心，并且這段時間要堅持下來。 ③ 逐漸減少一次的喂奶量。 方法： 喝配方奶的寶寶，有兩種方法。 · 奶粉和水都相應減少：沖奶時有意逐漸減少總奶量，比如每次減少10-20毫升，當減到夜間總奶量在30-60毫升時，就可以徹底斷夜奶了。 · 減少奶粉量，總量不減：也就是通過“稀釋法”來降低奶粉的濃度，最后寶寶覺得喝奶像喝水，也就不會為喝奶而醒來了。 吃母乳的寶寶，媽媽沒法衡量奶量，可以通過 縮短“每次喂奶時間”來減少奶量。 比如之前是每次喂奶20分種，可以第一天先減少到15分鐘，再逐漸到10分鐘、5分鐘，最后徹底斷夜奶。 ④ 夜奶次數少的寶寶，嘗試直接斷夜奶。 比如寶寶一晚上只吃一次夜奶，或是寶寶已經1歲多了，而媽媽希望快速斷夜奶的，可以嘗試這種方法。 但也是要提前先告訴寶寶，選用寶寶能接受的方式，比如給寶寶講講奶精靈的故事。 另外，在斷夜奶的這幾天，注意這幾點： 最好媽媽不要挨著寶寶睡，讓爸爸睡中間，當寶寶醒來時讓爸爸輕拍哄睡； 不心軟不妥協，不管寶寶來軟的還是來硬的，都不能猶豫或妥協； 態度溫和，當寶寶夜里醒來想吃夜奶時，不要兇寶寶，也不要對他發脾氣。 總之呢，給寶寶喂奶是件幸福的事情，別讓喂夜奶成為“甜蜜負擔”，寶寶睡不好，媽媽更睡不好。 這樣的話，在寶寶6個月后加了輔食，并且輔食吃的很好、夜里吃奶只是為了安慰，媽媽就可以考慮斷夜奶。 你家娃吃夜奶次數多嗎，或是幾個月斷的夜奶、又是怎么斷的呢，都歡迎來討論分享呀。 發表評論