親子共烹飪交流分享描述：：0～3個月．新生兒階段 這個階段幼兒大多數的時間都在睡眠中度過，不過您仍然可以利用幼兒清醒的時間促進頸部肌肉力量的發展，因為穩定的頸部動作是往后各階段動作發展的重要基礎。 居家游戲，您可以這么做： 1.幼兒仰躺姿，輕觸刷頸部側邊肌肉，刺激頸部往側邊收縮。 2.幼兒俯趴姿，輕觸刷頸部背側肌肉，刺激頸部往后側收縮。 3.一手托著幼兒頸部，一手支撐臀部的直立式抱法，透過重心變化，誘發頸部用力支撐的反應。 4～6個月．翻身階段 當頸部的力量提升，孩子就會結合軀干的肌肉動作，嘗試從趴姿翻轉到仰躺姿，從仰躺姿翻轉到趴姿，這個階段可以著重在增加身體側邊的肌肉力量，促進軀干穩定度的發展。 孩子無法發展翻身時，您可以這么做： 1.輕觸刷幼兒身體側邊肌肉，誘發身體側邊扭動的動作。 2.在幼兒身體側邊給予緩慢的推力，誘發幼兒身體用力抵抗的反應。 3.借由傾斜的地面，搭配輕微的推動，誘發幼兒身體往低處翻轉的動作。 （當頸部力量提升，孩子就會結合軀干的肌肉動作。） 7～8個月．坐起階段 坐起是以翻身為基礎，透過頸部的帶動，引發身體側邊的肌肉運動，并透過肢體的平衡與協調維持坐姿的穩定度，這個階段可以著重在提升腹部肌肉力量與坐姿平衡的發展。 孩子無法發展坐起時，您可以這么做： 1.幼兒仰躺姿，家長牽著雙手慢慢拉起，引導幼兒腹部用力彎腰坐起的動作。 2.幼兒仰躺姿，家長拉動幼兒一只手，配合玩具的吸引，引導幼兒身體側邊用力，另一手支撐地面坐起的動作。 3.幼兒坐姿時，輕推幼兒身體制造些微失衡，誘發軀干力量維持坐姿穩定。 （家長配合玩具吸引，引導幼兒身體側邊用力。） 8～12個月．爬行階段 隨著翻身、坐起的動作越俐落，孩子環境探索的欲望跟著提升，爬行就會自然表現出來，爬行需要頸部、背部、雙手臂的力量，以及肢體運用的能力，這個階段可以著重在促進雙手臂支撐的力量與身體雙側協調的發展。 孩子無法發展爬行時，您可以這么做： 1.幼兒趴在家長腿上，雙手與雙腳各置大腿左右側，家長緩慢搖晃大腿，誘發幼兒雙手支撐的反應。 2.幼兒采四足跪姿勢，家長緩慢前后搖擺幼兒身體，引導雙手與大腿用力支撐的動作。 3.利用傾斜的爬行平面，幼兒方向朝下，運用重力的牽引，制造幼兒往低處爬行的機會。 9～12個月．站立階段 當孩子具備足夠的雙下肢力量、平衡能力、以及手臂的支撐動作后，就可以隨時扶著身旁支撐物完成站立的表現，這個階段可以著重在雙下肢肌肉力量與站姿穩定的發展。 孩子無法發展站立時，您可以這么做： 1.家長扶著幼兒的腋下，帶領幼兒踩踏地上的玩具，增加雙下肢支撐的機會。 2.家長扶著幼兒的腰際，輕微搖晃幼兒身體，誘發站姿平衡的發展。 3.家長拉著幼兒的雙手，引導蹲蹲站站的動作，促進雙下肢肌肉力量的使用。 13～18個月．行走階段 隨著站姿平衡與肢體協調的穩定發展，孩子會開始嘗試放手走路，從中獲取更多的樂趣與成就感，這個階段可以著重在制造幼兒行走的機會，增加重心轉移的技巧，以及促進自信心的發展。 孩子無法發展放手走路時，您可以這么做： 1.利用喜歡的玩具，吸引幼兒扶著桌子邊緣找尋，促進行走的動機與表現。 2.利用家俱間的間隙，引導幼兒雙手從一個家具移轉到另一個家俱上，制造雙手騰空行走的機會。 3.利用助行器具的使用，增加幼兒行走的體驗。 （孩子行走階段。） 16～19個月．跑步階段 當孩子的自信心提升，就會開始嘗試不同的走路方式，例如側步走、倒退走，也會出現快步走路的行為，發展出類似跑步的動作，這個階段可以著重在視動整合的發展，為跑步動作奠下更扎實的基礎。 孩子無法發展跑步時，您可以這么做： 1.牽著幼兒的走，在空間中進行不同方向的來回快走游戲。 2.在空間中擺放不同的障礙物，引領幼兒完成障礙物的繞行游戲。 3.借由滾球的視覺刺激，激起幼兒進行你追我跑的追逐游戲。 24個月．雙腳原地跳階段 當孩子的重心轉移與視動整合能力越來越穩健，就會嘗試從高處跨越下來，或是做出身體直立往上蹬起的表現，類似雙腳原地跳的動作，這個階段可以著重在強化肌肉的爆發性與重心維持的技巧。 當孩子無法發展跳躍時，您可以這么做： 1.帶領幼兒跨越小腿高度的障礙物，誘發跨跳行為的發生。 2.帶領幼兒拍打高舉過頭的懸吊物，誘發雙腳蹬起的動作反應。 3.帶領幼兒雙腳快速用力踩踏地上的標志物，誘發雙腳騰空的機會。 0～2歲幼兒的粗大動作發展，基礎動作越扎實，往后的復雜技巧發展自然就會越輕松獲得。 發表評論