育兒問題解答交流分享描述：：北京治近視眼手術醫院，怎樣預防近視眼？經常對著電腦的人得近視的幾率比其他人高的多，然而，現在因為學習工作等各方面的原因很多人不得不對著電腦，這些人尤其該小心保護自己的眼睛。那么，常對著電腦的人該怎樣預防近視呢？ 　　預防近視眼要做到： 　　1、少用滴眼液，很多人眼睛一疼，就用滴眼液。但是，切記，要少用滴眼液，因為，滴眼液中通常都含有少量防腐劑，老使用對眼角膜、結膜有損害，何況長期使用會使眼睛產生依賴性，本身正常的淚液分泌功能將會退化。長期使用抗生素眼藥水，有可能造成正常結膜囊內菌群紊亂，使眼內細菌產生抗藥性，眼睛一旦出現感染，治療起來不容易。看窗外、看白云，看植物，閉上眼睛，讓眼睛放松一下，更讓自己越來越遠離化學藥品。 　　2、不開太亮太多的燈，日常不要開太多太亮的燈，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，讓自己的眼睛更費力。開一盞燈就夠了。而晚上加班或上晚班的人，開很多盞燈后果更是驚人，晚上是人體制造褪黑激素旺盛的時候，人長時間暴露在人造光下，會導致褪黑激素的劇減。 　　3、沒事就不對著電腦，我們對著電腦的時候，先找個舒服的位置，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到低。當然，沒事就走開休息一下，閉目養神1分鐘都可以。 　　4、注意飲食，平時多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質食物，同時多吃一些像柑橘和有紅色果實的水果也可起到預防近視的作用。