媽媽心靈成長描述：：“孩子吃飯總是不專心，一會想看電視，一會又跑去哪里玩，吃端飯要好幾十分鐘，有時候要叫他吃他才吃一口。”你家的寶寶有這些吃飯不專心的表現嗎？如何有的話，看媽媽寶寶網小編如何為“孩子吃飯不專心太慢該怎么辦”來支招吧。 孩子吃飯老是不專心怎么辦? 有網友提問：我家寶寶吃飯總是不專心，在幼兒園每次吃飯總是最后幾名，吃飯的時候總是喜歡東張西望的，坐在那里玩，老師叫他他才吃一口，或者要等老師喂他他才能把飯吃完，為了這個問題沒讓我們少操心，方法也用了不少，可是每次就改那么一兩天，過兩天又是一樣的了，請問有什么辦法可以讓他改掉這個壞毛病? 針對這個問題，洪錦花副主任護師給出了如下建議： 讓孩子喜歡吃飯的秘訣： 1、大人本身養成正確的飲食習慣：“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。 為了防止寶寶吃飯磨蹭，還可以給寶寶限制一個合理的時間，如40分鐘，之后全家要一起出去散步或者看動畫片，寶寶為了不錯過散步或看動畫片的機會，就會專心吃飯了。 有的家長有邊看電視邊吃飯的習慣，寶寶自然會跟著模仿。還有的寶寶喜歡邊玩邊吃，反正有大人不厭其煩地跟著喂飯，不用擔心吃不飽。可是，幼兒園的用餐時間是固定的，如果寶寶吃飯時不專心，很可能在寶寶還沒吃飽時，用餐時間就已經結束，要開始進行別的活動了，這樣，沒吃完飯的寶寶只好餓肚子了，所以，必須讓寶寶養成專心吃飯的好習慣。 在這個問題上，家長首先應該帶頭做到這點，除此之外，家長還要注意不要在寶寶吃飯時和他說太多的話，這樣會影響寶寶進餐的速度，導致用餐時間過長。 為了防止寶寶吃飯磨蹭，還可以給寶寶限制一個合理的時間，如40分鐘，之后全家要一起出去散步或者看動畫片，寶寶為了不錯過散步或看動畫片的機會，就會專心吃飯了。如果寶寶因為貪玩而隨便吃幾口就說飽了，也不要追著喂他，而且不要給他提供零食，到下一頓時再給他提供食物，嘗到了饑餓的滋味后，寶寶自然就會抓緊時間吃飯了。 還有一點要注意，最好能在固定的地點用餐，就餐一般選在家里的餐廳進行，餐廳純粹的用餐環境，會使寶寶不被其他事物所吸引，還有助于寶寶形成條件反射，一到餐廳就知道要專心吃飯了。 2、固定的開飯時刻：盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，并規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。 3、減少正餐之外的食物：雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。 4、促進孩子的食欲：孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。 5、選購孩子喜愛的餐具：孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。 6、多花心思在菜色上做變化：在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。 7、讓孩子參與做飯的過程：例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。 8、為吃飯增添趣味性：在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在于如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什么. 9缺鋅：給寶寶查一下微量元素，是不是缺鋅引起的食欲差和多動等。 訓練寶寶專心吃飯的4大方法： 絕招1：在開始，按平常的辦法，在吃飯的時候給他玩具玩，但同時父母一方或者雙方可以輕輕的呼喚他，給這個方面的注意力以分散他對玩具的專注，并給他喂食，堅持一段時間，才讓他自己進食。 絕招2：然后，在吃飯的時候，逐漸的減少孩子對玩具的接觸，減少玩具的數量，以減少他的對玩具的注意力，同時適當縮短給他喂食的間隔時間，增加他對吃飯的注意力，并增加對他的輕聲呼喚的次數。把他的注意力轉移到父母的身上。 絕招3：到拉一定的時間就在吃飯的時候，不在把玩具給他玩，這時父母仍然要給他喂食，以求把孩子的注意力的90/100以上轉移到父母和吃飯上，最終達到他可以在吃飯的時候不用再搜尋“玩具”拉。 絕招4：實行獎懲辦法，告訴孩子吃飯以后就給玩具玩，這樣時間長拉就可以培養他的條件反射和心理適應規律。最終讓他可以自己在吃飯以后再去完玩具。這個習慣如果引導得好的話，可以讓孩子在長大以后形成好的習慣，一生受用不盡。這個做事的條理性和生活的規律性，可以增長能力和減少發病的機會。 發表評論