親子共學學習交流分享描述：：北京哪家醫院近視眼手術好？近視的預防措施有哪些？近視是常見的眼部疾病，現在，很多人被近視所困擾，影響了患者的生活，所以預防近視很重要。那么，近視的預防措施有哪些？根據這個問題，下面一起來看看眼科專家的介紹吧。 　　近視的預防措施： 　　1、應減少一次看近的時間，一般不超過分鐘，稍微休息幾分鐘再繼續近距離閱讀或工作。 　　2、課桌椅的配各要適合人體工程學的要求，學生的坐姿要正確，一種坐姿不宜時間太長，否則易產生疲勞。 　　3、提高亮度的對比度，即提高印刷品的明度和字體的黑度，如果紙不白，字不黑，則亮度對比度則低，看起來就困難，動用調節多則產生近視。 　　4、閱讀距離不要太近，不要在走路或乘車時看書，由于字體不穩定，易引起調節緊張而形成近視。中小學生要多參加課外活動，放松謂節，以免形成假性近視。另外尚應定期查視力。 　　近視的預防對于大家來說很重視，所以您一定要做到以上幾點，有效的預防近視的發生。如果您發現自己患有近視，就要積極的去正規的醫院接受治療。