北京哪家醫院近視眼手術好?近視的預防措施有哪些?:親子共學學習交流分享
親子共學學習交流分享描述::北京哪家醫院近視眼手術好?近視的預防措施有哪些?近視是常見的眼部疾病,現在,很多人被近視所困擾,影響了患者的生活,所以預防近視很重要。那么,近視的預防措施有哪些?根據這個問題,下面一起來看看眼科專家的介紹吧。
近視的預防措施:
1、應減少一次看近的時間,一般不超過分鐘,稍微休息幾分鐘再繼續近距離閱讀或工作。
2、課桌椅的配各要適合人體工程學的要求,學生的坐姿要正確,一種坐姿不宜時間太長,否則易產生疲勞。
3、提高亮度的對比度,即提高印刷品的明度和字體的黑度,如果紙不白,字不黑,則亮度對比度則低,看起來就困難,動用調節多則產生近視。
4、閱讀距離不要太近,不要在走路或乘車時看書,由于字體不穩定,易引起調節緊張而形成近視。中小學生要多參加課外活動,放松謂節,以免形成假性近視。另外尚應定期查視力。
近視的預防對于大家來說很重視,所以您一定要做到以上幾點,有效的預防近視的發生。如果您發現自己患有近視,就要積極的去正規的醫院接受治療。