育兒知識學習分享描述：：北京市耳石病治療醫院，眩暈癥可能很多人不是很清楚，其實眩暈癥就是我們常說的頭暈頭痛、惡心干嘔，甚至還有出虛汗等情況。眩暈癥一般反映出的是，前庭部位的病變，整天暈暈乎乎的。那具體眩暈的危害嚴重嗎？ 　　眩暈的危害主要有： 　　1、眩暈患者患病的時候，會感覺天在轉，還嘔吐、有耳聾等癥狀，如不及時治療、很容易導致其他的并發癥的發生，甚至發生猝死的現象。 　　2、心血管性眩暈：因為高血壓疾病、所引起的眩暈，通過血壓測試可以判斷。 　　3、中老年人，如果經常性的眩暈的話會影響腦血管調節機能，導致腦部的供血不足誘發腦梗塞等癥狀。 　　眩暈的預防方法主要有： 　　1、調適情緒：長期憂愁、緊張心理更易加重植物神經功能的失調，從而會引發眩暈癥狀的發作。平日里人們應保持樂觀的情緒、舒但的心情，并適當多參加文娛活動，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理。臥室以整潔安靜、光線稍暗為好，從而舒緩自己緊張的心情。 　　2、積極參加體育鍛煉：此體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。根據身體情況制定合適的鍛煉方案，持之以恒，循序漸進，從而達到增強體質，提高抗病能力的目的。一般說來，常見的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、太極拳、舞劍、氣功等。 　　3、注意合理飲食，營養均衡：有些眩暈是由高血壓、動脈硬化引起， 一般說來，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品容易助熱、耗氣，不宜多食。此外由于本病的特殊性，還要求人們多進低鹽飲食，并注意少飲水，這樣能夠有效做好眩暈的預防。