親子健康飲食描述：：隨著寶寶的成長，到了6個月以后，爸媽就開始嘗試著給娃做些清淡易消化的輔食了。不過，令很多媽媽疑惑的是：為什么我家娃剛吃輔食沒幾天，就不愛喝奶了呢？寶寶添加輔食以后，奶粉還有沒有必要喝？每天需要喝多少奶？ 一、6-12個月的寶寶 這個時期的寶寶才剛開始攝取輔食，在這期間，我們給寶寶吃輔食的主要目的不是為了營養，而是為了讓他更好的去適應更多的輔食品種、學習更多的進餐方式。不僅是單純的喝，還有嚼、咬、吞咽等進餐動作，讓寶寶熟練掌握吃飯技能。 所以，寶寶在這個階段的時候，爸媽不要把輔食誤當作主食。除了每天必要攝取的輔食量以外，寶寶還需額外攝取800ml左右的奶量，為身體生長發育提供營養支撐。 二、12-36個月的寶寶 寶寶這時已經學會了基本的吃飯動作，有些吃得比較歡快的甚至還會跟媽媽“搶飯碗”，要求自己扒飯吃。很多家長看孩子吃輔食吃的這么喜歡，就順其自然把奶粉給斷了，這種行為其實對娃一點好處都沒有。 三、3歲內的寶寶 身體還處于生長發育的快速期和黃金期，對營養的需求量也非常大，單靠從日常飲食中獲取的營養根本不足以滿足孩子身體發育需求。因此，即便寶寶已經能夠獨立吃輔食了，爸媽還需保證孩子每天500ml左右的奶量，以供骨骼和身體各部位生長。 至于那些剛剛添加輔食就不愛喝奶粉了的寶寶，其實多數時候都是爸媽給娃吃輔食太多造成的。試想一下，當孩子只吃輔食就已經飽了的時候，自然就不會愿意再喝奶粉了吧？建議爸媽在給孩子添加輔食的時候，注意把握節奏和量，科學添加，這樣才是對孩子生長發育最為負責的做法。 1、循序漸進 最開始給孩子做輔食的時候，要從流質食物開始，慢慢過渡到泥糊狀食物，再到固狀小塊食物、成人食物。不要試圖打亂節奏和順序，這樣只會給孩子身體增加負擔，使他排斥輔食。 2、輔食要清淡合口 寶寶的輔食和大人的食物不一樣，為了不讓鹽、味精等調味品破壞寶寶味覺，影響身體健康發育，爸媽給寶寶準備的輔食最好是清淡原味的，最大化保留食材營養，讓寶寶更好的吸收消化。 發表評論