育兒知識互助交流分享描述：：很多小寶寶晚上睡覺都有驚醒啼哭的經歷，不但寶寶休息不好，媽媽也揪心，寶寶哭的也難受，那么晚上的時候怎樣做寶寶才可以睡的好呢？ 　　平時怎樣做寶寶才能睡好呢 　　1：利用睡前的準備工作給寶寶形成生物鐘 　　每天可以為寶寶專門制定一些必做的事情，比如說睡前給寶寶洗澡、洗臉、洗腳，穿上小睡衣，講講故事等，這樣一個固定的流程下來以后時間長了寶寶就會認為睡覺的時間到了，所以說這樣可以有效的幫著寶寶睡好覺。 　　2：臨睡前可以把寶寶喂飽 　　寶寶的消化是很快的，所以說寶寶晚上有時候會餓醒等，晚上睡覺前可以多給寶寶吃東西，把寶寶一次性的喂飽，當然不能撐到孩子，這樣把喂奶的時間固定下來，到點再給孩子喂食，吃完孩子就睡著了，有效的幫著寶寶有比較好的睡眠。 　　3：養成好的睡眠習慣 　　寶寶有時候白天如果睡的過長晚上可能就睡不好了，因為不困。家長一定要充分了解寶寶的一些睡眠習慣，午睡也不要過晚，天黑的時候不要讓孩子在午睡，避免晚上吵到別人，當然，如果說能按時讓寶寶睡眠的話自然是最好不過的了。 　　4：培養孩子獨自睡覺 　　當寶寶長到一定的年齡就要試著讓寶寶獨自睡覺，對于寶寶和父母來說都是有一定的好處的，既能睡好也可以培養寶寶睡覺的好習慣，對于寶寶的獨立性有很大的幫助。 　　5：幫助寶寶區分白天和夜晚 　　雖然說寶寶小但是可以為寶寶區分白天和晚上的區別，比如說白天光線比晚上的要好很多，而且沒有晚上那么的安靜，順其自然就行，也不用刻意給寶寶拉上窗簾，寶寶習慣以后就可以胃。晚上的話不要開燈睡覺，要慢慢的為孩子區別白天晚上的區別。 　　6：充分利于白天的時間 　　白天的時候可以多陪寶寶玩一些益智類的游戲，或者是一些有趣的跑跑跳跳的游戲，白天除了適當的午睡之外，家長應該多和孩子進行一些有必要的互動，讓他白天玩盡興了，身體也疲憊了，晚上就可以睡的好一點。 　　7：正確面對寶寶晚上的哭鬧 　　很多的寶媽都曾經遇到過寶寶晚上睡的好好的突然就哭鬧起來，其實寶寶晚上的哭鬧是很正常的，越小的寶寶越容易哭鬧，不用過分的擔心，也不用第一時間去回應他。有的寶寶哭幾聲就安靜了，有的則需要輕輕的拍一蜇，有的可能是因為肚子餓了，可以稍微觀察一下再做決定。 發表評論