媽媽生活實踐分享交流描述：：掉發是我們每個人日常都會經歷的現象，尤其在秋季的時候極為嚴重。以前人們總認為只有到了中年以后才會出現脫發、禿頂，但現在越來越多的年輕人甚至青少年都出現嚴重的脫發反應，青少年脫發的原因有哪些呢？ 　　一、精神壓力過大、用腦過度 　　青少年正處于上學時期，不排除用腦過度的現象。用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發營養不足而造成青春期脫發;在精神壓力的作用下，人體毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊營養不良，導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。 　　二、營養失調 　　頭發的生長發育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關系，青春期階段飲食受到父母的把控，當脂肪攝入過多時，也會影響頭發的生長，甚至引起脫發。 　　三、熬夜 　　青春期階段受到學業要求經常熬夜，精神壓力大，長期的緊張、焦慮、疲勞使得睡眠時間和睡眠質量較差，長此以往容易引起脫發的加重。 　　四、遺傳因素 　　男性型脫發具有一定的家族聚集性，表現出多基因遺傳傾向。遺傳因素是男性脫發的主要原因，調查表明，家族中有脫發的發病率明顯高于無家族史者。 　　五、上網和打游戲 　　隨著生活節奏的加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多。很多青少年喜歡長期上網和打游戲，白天繼續上課，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處于緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良。 　　六、不良的生活習慣，如愛染發燙發、吸煙、喝酒等 　　染發燙發對于頭皮和發質的傷害極大，青春期階段人群熱愛追求時尚獨特，總是喜歡擺弄頭發，同時染上抽煙、喝酒的習慣等，都容易導致脫發的情況出現或加重。 　　為了我們頭發的健康生長，減少脫發幾率的產生，大家一定要養成良好的生活飲食和作息習慣，勞逸結合，補充均衡的營養，保持放松心態，提高睡眠質量，有助于改善脫發的狀況。 　　推薦閱讀