抑郁癥的自我治療方法,成都哪家醫院看抑郁癥比較好:親子共樂
親子共樂描述::抑郁癥的自我治療方法,成都哪家醫院看抑郁癥比較好?成都軍大醫院醫師介紹,很多患者對于抑郁癥的治療往往選擇依靠藥物,單靠臨床藥物去治療抑郁癥是極為不科學的!藥物控制只是一時的,同時病人若是長期服用精神類藥物,藥物的副作用往往會于體內堆積。長此以往,對于病人的危害是不容忽視的。
成都哪家醫院看抑郁癥比較好?可以考慮去成都軍大醫院看抑郁癥比較好,擁有專業的醫師團隊,為患者針對性提供解決方案,醫院以精神科、神經內科、心理科為特色科室,醫院環境就醫舒適,服務流程規范,醫生醫技水平高超、設備齊全。
抑郁癥的自我治療方法
1、保持友善的心態:快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處于好的狀態,促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿。
2、快樂食物對抗抑郁:有時候,吃也是一種快樂!吃一些快樂食物,如深海魚,香蕉,葡萄柚等,保證能讓你快樂起來。
3、積極參加運動:每天適當參加一些力所能及的運動,比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等,堅持1-2個小時,可以排解陰霾的心情。