親子共樂描述：：抑郁癥的自我治療方法，成都哪家醫院看抑郁癥比較好？成都軍大醫院醫師介紹，很多患者對于抑郁癥的治療往往選擇依靠藥物，單靠臨床藥物去治療抑郁癥是極為不科學的！藥物控制只是一時的，同時病人若是長期服用精神類藥物，藥物的副作用往往會于體內堆積。長此以往，對于病人的危害是不容忽視的。 　　成都哪家醫院看抑郁癥比較好？可以考慮去成都軍大醫院看抑郁癥比較好，擁有專業的醫師團隊，為患者針對性提供解決方案，醫院以精神科、神經內科、心理科為特色科室，醫院環境就醫舒適，服務流程規范，醫生醫技水平高超、設備齊全。 　　抑郁癥的自我治療方法 　　1、保持友善的心態：快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處于好的狀態，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿。 　　2、快樂食物對抗抑郁：有時候，吃也是一種快樂！吃一些快樂食物，如深海魚，香蕉，葡萄柚等，保證能讓你快樂起來。 　　3、積極參加運動：每天適當參加一些力所能及的運動，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持1-2個小時，可以排解陰霾的心情。