媽媽心靈成長練習交流分享描述：：準爸爸需要注意胚胎質量的好壞，除了技術本身問題外，也跟精子的活力，精子形狀有關。 因此在做供卵試管之前，男方需要吃葉酸，維E，以提高精子質量。在國內，供卵試管90%都不是在公立醫院完成，而卵子一般是來源年輕的女子，并且在捐卵前，有經過各項檢查，達標后才能把卵子捐出來。 因此一般卵子都是沒有問題的。而胚胎質量跟精子的質量與醫院的技術水平就有莫大的關系了。 提高身體素質供卵試管的成功，跟年齡有很大的聯系。 但在實際案例中，即使年齡偏大，但身體各項指標都正常，身體狀況也特別好，成功受孕的能力也會比年輕女子的要強。 因此在做供卵試管前，通過食療與鍛煉鍛煉身體。增強抵抗力的同時，也增加胚胎移植的成功率 1、堅持每天吃紅棗煮雞蛋，紅棗補足血氣，雞蛋補充蛋白質，這兩項是身體的基礎。蛋白質是保證機體健康重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不但影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生丶免疫功能的維持丶其他營養物質和氧的轉運以及血蛋白的生成丶血凝結等多方面。（另外要杜絕咖啡和差，因為做供卵試管前，前后都需要吃藥，避免影響藥效。） 2、睡前每天堅持泡腳。泡腳在不但能驅寒，對宮寒患者也能很好改善子宮血供。有助于入眠，能很好達到養生的效果。方法是：水溫約41-45度，水要沒過小腿，時間大約30分鐘，泡到出汗為止，直到移植前一晚。 3、所以在做試管前，女方應該堅持每天跑步丶快步走或者跳繩30分鐘-1個小時（避開月經期），血液循環對生殖系統和胚胎著床非常重要。 優化子宮環境貧瘠的土地，再優良的種子，都很難生根發芽。胚胎相當于種子，子宮就是土地。因此在做供卵試管之前，一定要護理子宮。 經過優化的子宮環境，對成功孕育有很大的幫助。 1、堅持每天喝黑豆漿，豆漿能促進子宮內膜生長，多吃深海魚蝦丶海參丶多喝鯽魚湯，多吃榴蓮等都對子宮內膜的成長有特備好的效用。 注意：胚胎移植后，不能再熏小腹，否則會使得子宮溫度升高，也會影響到胚胎的著床，從而影響試管的成功。