育兒知識學習交流分享描述：：癲癇是一種對患者的身心健康危害極大的疾病，癲癇患者一定要盡早到正規醫院去進行治療，平時生活上也要做好護理保健。癲癇患者能不能做體育運動呢？很多人認為癲癇患者進行體育鍛煉會出現發病狀況，其實癲癇患者在生活中進行適當的體育鍛煉對病情恢復是有好處的。 　　癲癇患者在生活中可以選擇一些動作幅度較小的運動，如散步、羽毛球、乒乓球、慢跑等，這些運動有助于患者增強體質，促進機體新陳代謝，還可以增加身體神經細胞的穩定性。癲癇患者要注意的是，不能進行劇烈的運動，以及登山、游泳、賽車等運動項目，以免引起發病，給身體和生命安全帶來危險。癲癇患者不要騎自行車，以免發病時發生意外狀況，危害身體。 　　癲癇患者的鍛煉可以選擇在清晨或者午后，每天鍛煉一兩個小時，不要過于疲勞，要注意勞逸結合。堅持適當的體育鍛煉，對提高免疫力和機體抗病能力是有很大幫助的。除此之外，癲癇患者在飲食和睡眠上也要多加注意。 　　飲食方面，癲癇患者應當多吃清淡食物，注意補充維生素等營養物質。平時不要過度饑餓或者吃的太飽，避免暴飲暴食，以免增加腸胃負擔，身體的消化和代謝出現紊亂及障礙，導致癲癇發作。 　　睡眠方面，癲癇患者要保證充足的睡眠，避免熬夜。如果睡眠不足，人體的正常運轉就會受到影響。癲癇患者能保證每天睡眠八個小時左右，睡前不要吃太多東西或者喝太多水，可以聽聽舒緩助睡眠的音樂。 　　癲癇患者在生活上的護理一定要引起重視，多吃新鮮蔬菜和水果，每天早睡早起，進行適當的體育鍛煉。正確合理的護理保健，有助于患者身體免疫力水平的提高，對癲癇疾病的治療也大有裨益。癲癇患者還要保持一個樂觀的心態，每天心情愉快，這樣對癲癇的治療也是很有好處的。