親子科學實驗描述：：在生活中對于男性朋友來說，那么精子質量非常的好，男性朋友的經歷也是非常好的，那么也就說明生育能力也是非常棒的，特別是一些想要孩子的男性朋友，那么精子質量可以說真的是非常重要的，只有精子質量比較好的話，那么才能夠使女性朋友更加的容易受孕，現在有非常多的男性朋友由于精子活力不足，那么很有可能也就會出現不孕的情況，發生，這樣的問題是被稱之為弱精的。 　　1、同房頻繁或自慰：有一些男性朋友，，那么也就會以同房次數非常的多作為衡量男性朋友能力的一個標準，如果是男性朋友在同房的時候過于頻繁的話，經常的出現資費的情況，那么也就會降低精子的一個活力和質量了，同時精子的數量也就會過度的消耗，在這個時候是需要搞完生產非常多的精子的，也就會使精子導致死精，或者是畸形的精子發生，所以說也就會使男性朋友出現弱精的情況，從而降低了自己的生育能力。 　　2、不良習慣、負面情緒：男性朋友有一些不好的生活習慣，比如說熬夜吸煙喝酒等等，這些情況都會降低男性朋友的一個精子的成活率，也就會降低精子的一個質量了，還有可能會增加一些不良的精子數量，所以說在生活中負面影響情緒比較大，也就會使自己的壓力過大，影響到自己的內分泌，從而影響到男性朋友，精子質量是男性朋友出現弱精的情況。 　　3、不良的飲食習慣：在生活中除了一些不好的生活習慣之外，那么飲食也是非常重要的，也是能夠降低精子的質量的，因為提高精子質量的話是需要一個很重要的指標，也就是保證自己的身體健康，營養非常的充足，如果是在生活中營養跟不上的話，那么精子質量也就會下降，天天缺乏鋅元素，影響到男性朋友的精子質量，也就會使男性朋友出現弱精的癥狀，所以說為了男性朋友精子的健康，在生活中，一定要保持自己營養充足，多吃一些，還有新鋅的食物。