育兒知識互助交流分享描述：：成為一個新手媽媽一開始肯定是手忙腳亂的，即使知道照顧新生小寶寶是一件不容易的事情，但是等到你真的到了生產完才知道有多累，不光感覺到不知所措，而且在一開始的時候晚上睡不好、吃飯吃不好、沒有自己的時間等等，但是只要提前了解到一些相關的問題那么在日常生活中就變的沒那么無助了，今天讓我們來一起學習看看。 　　怎樣做好一個新手媽媽 　　一：避免親友的到訪 　　剛生產完對于女性的身體和精神來說是很大的考驗，產婦需要利于充足的時間來慢慢的恢復，同時需要想一下怎樣照顧好這個小寶寶，有親朋好友要來探視拒絕人家雖然會覺得情面上過不去，但是你的精力需要花更多的時間來關注自己和孩子，此時的免疫力較低，也不適合有外人到訪，也可以等到一切都恢復正常以后再讓他們來玩。 　　二：找幫手 　　生產完有很多事情可能一時手忙腳亂，那么一定要學會尋求幫助，當你忙不過來的時候或者是需要幫助的時候一定要大聲的說出來，讓家人知道你的需要，可以讓他們幫你做一些家務活，如果他們時間允許讓他們幫你照顧孩子。 　　三：飲食上營養均衡 　　有了寶寶以后會很忙，有些年輕的媽媽如果臨時沒有人幫自己做飯照看孩子，可能就會直接訂外賣，以圖方便，但外賣是不健康的，何況寶寶還要吃奶，大人的身體不好孩子怎么才能吸收營養，盡量的讓家人抽時間給你做好飯，哪怕早上多做點，中午熱一下，也要做到營養均衡。 　　四：出門要提前準備好 　　當有了寶寶準備出門的時候可以提前準備一個媽咪包，媽咪包的功能是很強大的，奶瓶，尿不濕，奶粉，紙巾，等等孩子用到的日常用品都可以放的下，出門前在腦子里過一下，需要拿的東西，這樣就不會丟三落四，出門后也不至于找不到，手忙腳亂。 　　五：清潔要做好 　　有寶寶的家庭里衛生條件要達到，垃圾及時清理，雖然東西亂點但是一些寶寶的奶瓶用品一定要放到指定的地方，不要和一些臟東西混一起，這樣對于寶寶的健康不利，另外，奶瓶及時消毒，把沒有必要的東西放在儲藏室，這樣可以防止堆積。 　　六：鍛煉 　　生完寶寶后應該積極的運動，雖然說不適合做一些較大的動作，但是天暖和的話可以推著寶寶出門散步，呼吸一下新鮮的空氣，如果天涼那就天晴的時候出門，做好防風保暖的工作。比憋在家里強。 　　生完寶寶后手忙腳亂，手足無措都是一些很正常的事情，尤其是沒有了自由，天天圍著寶寶轉，很多寶媽一開始是不適應的，甚至也有一些新媽們得了產后抑郁癥，其實說到底還是心態的調整，把心態保持好，不要放棄自己，不要覺得有寶寶就沒自由，在條件允許下可以按照自己喜歡的方式來生活。 發表評論