媽媽生活美學描述：：一般來說，不到1到2分鐘的性生活時間，那就叫早泄。那么超過1到2分鐘或者是更長時間一般就不考慮為早泄了。舉個例子，如果說女方一分鐘就達到性高潮，男方兩分鐘就才達到性高潮，這么來說女方就相當于是一個早泄的狀態了，所以說要考慮雙方的一個性滿足程度，如果說都很滿足，一分鐘也是一樣可以的。 　　早射怎么自我調理 　　1、減少性的沖動和性敏感性 　　男女雙方在性交前應保持精神舒暢，避免過于緊張或性的過于沖動。應用陰莖套進行性交也是減少敏感性，防治早泄的一種方法。也可在性交前或性交時用干凈的紗布拭少量表面麻醉劑，或服用少量鎮靜劑，以降低對性刺激的敏感性，延長性交時間。 　　2、間歇刺激法 　　此法屬行為療法的一種，方法是通過性交或非性交的方式，由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓練提高男方的射精刺激閾值。當快要達到射精的閾值時，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。 　　3、牽拉陰囊法 　　性交分興奮期、持續期、高潮期和消退期。當性交進入持續期，則性興奮進入持續穩定的較高水平。持續期內，男性龜頭冠的直徑略有增加，龜頭顏色變深，由于睪丸陰囊血管充血，陰囊體積進一步增大，睪丸進一步提升與會陰部接觸，易刺激會陰部引起反射性射精，此時牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性以延緩射精。此方法可在性交中由夫妻雙方完成，也可和間歇刺激法配合進行。