育兒壓力緩解描述：：沒有不好好吃飯、沒有長時間站立、沒有久蹲后立馬起身，眼前卻突然一黑，這可不是身體生病，而是眼睛生病了。 　　“眼中風”常伴有“眼前突然一黑”的癥狀 　　“眼中風”是視網膜上的疾病，根據病因可分為視網膜中央動脈或視網膜中央靜脈堵塞。 　　原因是眼睛血管發生堵塞，導致視力在突然間喪失，接著又慢慢恢復，也有部分患者的癥狀是突然視力下降、眼睛聚焦困難、視野發生局部缺損等。“眼中風”早期癥狀并不明顯，甚至容易混淆成身體疾病，如常見的低血糖，導致有部份患者未能及時發現，而錯過治療時機，視力遭到嚴重損傷。 　　“眼中風”的治療時間是短暫的，往往僅在發病的90分鐘內，才能得到有效治療。錯過了這個時間點，對視力而言可能會造成不可逆性損傷。所以，在無任何外界因素引起的眼前一黑，應及時到醫院就診，以免錯過治療時間。 　　視網膜動脈阻塞是什么原因引起的？日常生活中哪些舉動容易發生眼中風？ 　　(1)過度使用電子產品 　　長時間過度使用電子產品，尤其是熬夜、光線不足的情況下使用，會導致眼睛過度疲勞而造成眼底血管痙攣，發生“中風”的情況。 　　(2)寒冷天氣下，眼睛受冷 　　冬季是“眼中風”的高發期，面部和頸部在特別寒冷的狀況下，血管會收縮痙攣，增加患病的危險因素。因此，寒冷的季節里一定要注意做好防寒措施。 　　(3)長期吸煙也會傷害眼睛 　　煙草中的尼古丁會引起血管痙攣、血管動脈粥樣硬化狹窄以及血栓性閉塞，從而減少眼部血液供應。吸煙引起的血管痙攣會導致正常視覺盲點增大，血液中的碳氧血紅蛋白會抑制視覺感知，視網膜動脈血栓可能會導致部分或完全失明。 　　(4)“三高”患者也是高發人群 　　高血糖、高血脂、高血壓人群，由于血液粘稠度增高，血管發生炎癥，血壓、血糖、血脂控制等原因而容易中招“眼中風”。 　　治療和預防“眼中風”的辦法 　　治療“眼中風”的關鍵的早治療，效果好;玩治療，效果不佳。北京熙仁眼科醫院治療“眼中風”主要有三種方式：抗血管內皮細胞生長因子藥物、眼內注射類固醇藥物和視網膜激光光凝法。根據不同的病情，采取不同的方法，有的人只需治療一次視力就恢復到良好效果，而有的人需要反復治療;有的人只需使用單一方法，而有的人需要多種方法聯合治療。 　　此外，預防“眼中風”的發生，需要認真做好以下幾點： 　　1、健康的生活、用眼習慣 　　不可過度使用眼睛，不可養成關燈使用手機的習慣，避免過度疲勞、緊張，要保證充足睡眠，緩解壓力。 　　2、定期給眼睛體檢 　　如“三高患者”、中老年人、工作生活壓力大的中青年人，都應積極進行定期眼檢查，及時發現問題及早治療。 　　3、適度運動 　　平時注意加強鍛煉，可以做些舒緩的運動，如散步、太極、慢跑等。 　　4、換季期間注意保暖 　　秋冬溫差的變化較大容易導致血管的收縮痙攣，要加強保暖，尤其是外出時，應提前做好頸部和面部的保暖工作，防止這兩個部分血管遭到堵塞而引起“眼中風”，老年人尤其需注意。