媽媽經驗分享描述：：鄭州天倫女性不孕專家江曉榮。女人每月都會來一次月經，我們稱之為例假，它也有一個很形象的稱呼就是“大姨媽”。我們的月經期是一個重要的日子，在此期間女性身體會變得非常虛弱，抵抗力會很差，所以在飲食上不管吃什么、喝什么、做什么都要注意。以下是一些你在經期內不能做的事情，我們女性必須意識到，而且永遠不要做這些事情。 　　一、月經期喝酒 　　飲酒有害健康，這是眾所周知的，每天大量飲酒會給身體帶來很多傷害，更不用說是在月經期喝酒了。由于經期女性已經相對很虛弱了，因此很容易出現各種各樣的問題。 　　酒精屬于刺激性飲品，進入我們體內之后會刺激人體，加速血液循環，使月經量增多。如果女性已經有月經來潮，飲酒會使其痛經加重。而來月經時，代謝能力相對較弱，如果此時飲酒，代謝酒精不易，更易醉酒。 　　二、月經期吃涼的 　　經期飲食很重要，如果吃的太冷，會導致大量的寒氣進入體內，形成積累，容易導致血液循環不暢。出現大量瘀血，導致血流量也會受到很大的影響。 　　另外，在月經期間，盆腔和子宮等部位會處于充血狀態，大量飲用冷飲，人體受到寒冷刺激后，會引起子宮、盆腔血管痙攣，使血管收縮，導致經量減少，伴有出現月經縮短甚至是不來月經等等。 　　三、不宜性生活和坐浴 　　因為月經期的女性身體很虛弱，如果你在月經期間同房，很容易帶來一些病毒和細菌，使它們進入子宮，造成女性生殖系統感染，患上一些常見的婦科疾病，如盆腔炎、宮頸糜爛等。 　　月經期間，子宮頸微微張開。如果選擇坐著洗澡或游泳，污水很容易在一定程度上進入女性子宮腔，從而引起生殖部位的炎癥。 　　希望一些女性朋友看了這篇文章后能夠理解和重視月經期。如果你正處于月經期，以上幾點必須特別注意。同時，在飲食中加入更多的營養物質，補充人體所需的營養。 　　專家介紹 　　江曉榮，畢業于武漢同濟醫科大學，上海紅房子醫院進修學者，“不孕不育診療突出貢獻獎”獲得者，北京婦產醫院、武漢同濟醫院生殖中心訪問學者 　　美國南佛羅里達大學生殖醫學中心、泰國Superior 生殖醫學中心遠程會診專家 從事不孕不育臨床工作20余年，多次在全國范圍內開展生殖內分泌學術交流，行醫風格果斷干脆，專業嚴謹，門診懷孕率及口碑評比持續領先。 　　擅長排卵障礙、復發性流產、內分泌性不孕、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、輸卵管性不孕、子宮內膜異位癥等原因引發的不孕癥。