寶寶睡眠描述：：痛風是因為嘌呤代謝紊亂所引起的炎癥性疾病，血液中尿酸含量升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜和滑囊以及軟骨中。若痛風一直放任不管可引起痛風石、間質性腎炎，嚴重時導致關節畸形和功能障礙，病情急劇惡化，甚至發展成尿毒癥。對于痛風患者來說需要好好保護關節，防止關節變形。 　　鄭州痛風醫院哪家好？痛風患者如何保護關節？ 　　1、做好保暖工作 　　春天早晚溫差大，應注意關節部位保暖，特別是關節和周圍的肌肉以及韌帶。每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳，泡腳約15~20分鐘，不僅僅緩解一整天的疲勞感，而且也能促進局部血液循環，防止尿酸鹽在關節部位沉積。不過痛風石破潰的人不能泡腳，先清理傷口，防止發生感染。還有腳部痛風急性發作時不能用超過40℃的熱水泡腳，非但不能減輕疼痛，反而會加重紅腫熱痛的癥狀。 　　2、多運動 　　春天不冷不熱的天氣正是運動的好時機，選擇緩和的有氧運動，如騎行、慢跑或散步等。多運動不僅僅加快全身血液循環，而且也能維持關節靈活性，同時也能減輕體重，減少關節承受的壓力。不過運動應采取循序漸進的原則，運動前中后適當地補充水分，運動量不能太大。平時多做一些拉伸動作，能維持關節靈活性，讓肌肉得到放松，增加身體柔韌性，減少關節問題。 　　由此可見，痛風發展到晚期時關節開始變形，關節活動受到限制，所以應積極配合醫生治療，合理用能抑制尿酸生成或促進尿酸排泄的藥物。勤監測尿酸，盡量把尿酸控制在300毫摩爾以下。另外在日常生活中避免關節過度使用，少提重物。值得提醒的是，痛風急性發作期不能做任何運動，即使輕微的關節炎發作也不可以，需等到恢復之后再考慮開始鍛煉身體。