親子共玩耍分享描述：：腦梗致殘率高，死亡率高，嚴重威脅中老年人健康。其實腦梗并不是無緣無故發生的，主要與生活習慣有關。我們來看看腦梗的因素。 　　引起腦梗的因素有哪些？ 　　一是飲食不良。 　　經常點外賣或吃大魚大肉，會增加血液中甘油三酯和膽固醇的含量，增加血液中脂質沉淀，增加血栓形成的概率，從而誘發腦梗塞。鹽是生活中必不可少的調味品，但攝入過多會對身體造成傷害，因為鹽中含有的氯化鈉會積聚在血液中，導致鈉離子滯留，導致血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高。高血壓會導致動脈斑塊被沖走脫落，脫落的斑塊會導致血液循環，腦血管堵塞時會導致腦梗塞。此外，蛋糕和甜點富含膳食脂肪酸，會加速血管病變，增加血液粘度，使大腦無法獲得足夠的血液供應，從而使大腦處于缺血狀態。 　　不節制地喝酒。 　　酒精會刺激血管壁內皮組織，導致血管壁表面不平整。此外，血液中的脂質會沉積在不平整的血管壁上，從而形成血栓因子。飲酒時交感神經過度興奮，血壓升高也會誘發腦梗塞。很多人喜歡喝飲料，但含有大量糖分。長期攝入會增加血糖，增加血液粘度，誘發高血脂。血脂粘度會影響血液運行，加重腦缺血。 　　3.抽煙熬夜。 　　煙中所含的焦油、尼古丁等有害物質，會使血管異常收縮，導致凝血機制紊亂。煙中的一氧化碳還可與血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，降低血液中的氧含量，減少腦血和氧的供應。此外，經常熬夜的話會使身體處于壓力狀態，刺激腎上腺素分泌，易引起血管痙攣，引起血壓不穩定。此外，熬夜還會增加心臟負擔，增加患心腦血管疾病的風險。 　　溫馨提示。 　　病人應積極控制血壓和血脂，當嘴眼歪斜，手臂無力麻木，無法正常握住物品時，應及時到醫院檢查治療。平常多吃富含抗氧化物質的蔬菜水果等，可抵抗自由基對血管的傷害，抑制血管內斑塊的形成，維持血管生理功能。