育兒問題解答交流分享描述：：成都胃腸醫院，成都哪個醫院看胃病好，身邊經常聽到減肥的人說：“不能吃太多了，胃會被撐大的，這樣飯量就會越來越大，減肥就困難了。”，真的有這回事嗎？不要再被誤導了。真相在于：胃既不能撐大，也不能餓小！ 胃部為何不能撐大或餓小？ 許多人有沒有感覺到，我們的胃就像氣球一樣，往里面吹氣會慢慢變大，放掉會變小，反復這樣，胃就會變得越來越松？這種想法很正常，但是我們的胃并不像氣球那樣脆弱。自己能感覺到胃會變大縮小，其實都會胃腸道在消化蠕動的過程。因此，不要擔心自己會因為吃得太飽而撐著肚子。別覺得自己不吃東西了，你的胃就會變小。 為何大家的飯量都是不一樣的？ 有些人在長期節食之后，不能恢復正常食量，吃得很少。而且常常吃得過多，突然吃得過少，反而總感覺胃里還是空的。 假如這些情況不是因為肚子餓小或撐大，那又是為什么？ 這是因為在我們大腦的中樞神經系統中有一個膠質細胞，它在控制食欲和飲食行為方面起著重要作用。人類的飲食行為會影響到控制饑餓的神經系統，它所發出的信號將決定我們每餐的飲食分量。 這么說，相信大家也都知道了，“肚子能撐大還是能被餓小”這種說法，很多時候其實都是個人的心理錯覺！ 成都武侯博仕胃腸病醫院專家溫馨提示 不良的飲食習慣，還是會對胃造成不可估量的傷害！為了避免不良飲食習慣損害胃健康，我們可以這樣做：一日三餐定時定點，切忌亂設三餐時間。不能吃得太飽，應該是七、八分飽。消化功能不佳者，可少食多餐。飲食要有節制，既不暴飲暴食，也不吃得過飽。