媽媽學習描述：：北京近視眼手術醫院哪家好？如何預防近視？近視是生活中很常見的一種眼病，發病率非常高，出現后會對我們的生活帶來影響，所以要注意做好預防工作。那么如何預防近視？ 　　如何預防近視？ 　　1、從小注意：從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力，注意孩子視力是否正常，有無近視、斜視、弱視，發現問題及時診治。同時，要注意用眼衛生，培養正確的用眼習慣。 　　2、飲食調整：少吃甜食;多吃些利于名目的食物，比如動物肝臟;多吃魚、粗糧、柑橘類水果等避免視力衰退;蛋白質、鈣、鋅、維生素和胡蘿卜素等營養物質有利于保護眼睛。 　　3、用眼習慣：不要長時間看電視、玩電腦，眼睛與屏幕保持距離。學習時，身體要坐正，光線要充足，半小時到1小時應休息幾分鐘，看遠景或閉眼休息，每天做眼保健操。 　　4、高度近視要防止病變：主要是避免嚴重視網膜病變的形成。因外傷是產生視網膜脫離的誘因，因此高度近視尤其是檢查發現有玻璃體視網膜病變的患者，應盡量避免眼部外傷，不作劇烈運動。