親子共學描述：：常州花園男科醫院醫師介紹：手淫頻繁以及龜頭過于敏感是導致青少年早泄的兩大原因，因此調理早泄就要從這兩個方面入手，一是控制手淫的頻率，同時在手淫的時候進行適當的鍛煉，二是鍛煉龜頭，割包皮，做恰當的鍛煉。 　　在日常生活中，青少年由于生活中的壓力，對于性的渴望等，會以手淫的方式發泄其性的欲望;手淫本身無對錯，但要把握一個度，如果過于頻繁，那么這就是致使早泄的一個重要的原因。 　　既然手淫是導致青少年早泄直接重要的原因，那么控制手淫就是調理早泄的一個很重要的方面。首先，必須控制手淫的頻率，千萬不能貪一時之快而不考慮后果，過于頻繁地手淫;其次，在手淫時，也不要一味地追求快感，可以采用所謂的壓抑法，即當感到快要射精時忍住，感覺過去了繼續刺激，如此反復3次，可以有效改善早泄，當然此法有些艱難，一開始可能實現不了，當堅持實行幾次后，有了經驗與技巧，是可以的。 　　早泄的另外一個原因，就是龜頭過于敏感，從這方面入手時，首先如果包皮過長，一定要去正規醫院割包皮，因為平時龜頭都在包皮的保護下，很少接受刺激比如與內褲的摩擦，會導致其過于敏感;其次，在平常的生活中，在某些時候比如洗澡時可以給予龜頭一定的刺激訓練(不是手淫)，比如推拿，反復用毛巾推拿龜頭部位，長期堅持，也可以有效地改善早泄的問題。 　　針對青少年的早泄，可以從其手淫的控制進行調理，輔以龜頭的敏感度的鍛煉，可以很有效地改善青少年早泄的問題，但這些都建立在青少年的自律上，如果控制不住或者無心控制，那么治好早泄是無稽之談。當然，增強體魄是一個基礎，患者要堅持鍛煉，強健的身體才是堅強的后盾。