媽媽生活實踐分享交流描述：：會陰白斑10個月，之前在兒童醫院看診口服外擦沒有效果，到我院經申主任綜合治療后大部分白斑基本恢復。白癜風很容易發生在臉部和頸部以及頸部等外露部位，這是為什么呢？昆明白癜風醫院介紹。 　　1.不要熬夜 　　患者的作息時間要有規律，一定要合理安排作息。如果不能好好休息，褪黑素的合成就會異常，容易導致疾病的擴散和惡化。注意控制睡眠時間，不要因為熬夜而因小失大了的。 　　2.多運動 　　患上白癜風后，平時也需要注意鍛煉和運動。很多白癜風患者生病后都不怎么愿意運動，但是長期缺乏運動就會導致免疫力下降，這種情況很容易導致白斑的擴散，所以我們在日常生活中一定得要養成適當運動的習慣。 　　3.注意飲食 　　俗話說“病從口入”，不健康的飲食對疾病的影響很大。我們在白癜風的治療過程中需要調整飲食結構，牢記飲食禁忌。多吃高蛋白、高能量的食物，不要吃富含維生素c的過于辛辣刺激的東西等等。 　　4.注意衣著 　　白癜風可能會發生在身體的任何部位，如果在某些隱蔽部位出現白斑，要注意皮膚保護，以防各種摩擦或擠壓。患上白癜風后，患處的皮膚會變得非常敏感，不能因為摩擦刺激而使得白斑擴散。患者平時生活中可選擇一些寬大的衣服，尤其是內衣。如果選擇過緊，很容易就會刺激皮膚。 　　昆明白癜風醫院好不好？昆明復美溫馨提示：導致白癜風出現的因素會有很多，所以我們在平時的話一定得要多加留意。要高度重視白癜風的護理工作，促進身體更快恢復起來。白癜風并不是什么不治之癥，但是什么都不做或者說隨意就去治療的話，肯定是很難取得什么治療效果的。