媽咪專屬空間描述：：十月懷胎 一朝分娩 媽媽的偉大不言而喻 然而 產后如何護理寶寶、如何正確的母乳喂養、 如何科學的坐好月子都成了一道道必過的關卡 民間俗稱的坐月子在醫學上稱為產褥期 是女性產子后身體各方面恢復的一個時期 而那些在產時遇到大出血的媽媽們身體更為虛弱 坐好月子也變得尤其重要 入院！ 寶媽中度貧血！面如白紙！ 侯女士與老公婚后不久就迎來了他們的一個寶寶 整個孕期都比較順利 在全家人的期待中 今年十一月他們的寶寶出生了 但在生產時卻遇上了小插曲 侯女士突然大出血 好在醫生們力挽狂瀾搶救及時 終母子平安 生產過后每一位媽媽虛弱的時候 侯女士因為產時大出血產后身體變得越發虛弱 面色白如蠟沒有一絲氣色 血色素也一度驟降至9g（一般正常人的血色素在11-15g） 被診斷為中度貧血 像侯女士眼目前的情況 寶寶后續的護理、母乳喂養都成了很大的問題 調理侯女士的身體狀況成了當務之急 侯女士全家一直聽聞瑪莉亞的月子中心是云南省為數不多的醫療級月子中心 并且是旗艦級特優等月子中心（全云南省僅兩家） 出院之后侯女士 立即轉入了瑪莉亞月子中心 進行為期7天的小月子調理 調理ING...... 瑪莉亞營養專家為每一道月子餐把關！ 侯女士入住瑪莉亞月子中心后 工作人員立即呼叫了肖萍主任前來會診 肖主任根據侯女士的身體情況 為她專門制定了月子餐 每天都會來詢問查看侯女士恢復的情況 根據每天的情況對當天的月子餐做一定的調整 不僅如此 肖主任還教會了侯女士母乳喂養、產后按摩等一系列利于寶寶健康和產后恢復的知識 出“小月子”！ 元氣滿滿回家！ 經過肖主任飲食的調理和月子中心所有醫護人員專業的照顧 僅短短七天時間 侯女士和剛入院時簡直判若兩人 臉上也有了氣色 出小月子時 侯女士的母親專門去營養門診表示了感謝 并且請肖主任為侯女士制定了專屬她的月子餐單 小瑪科普 老婆生孩子辛苦，所以產后什么補就吃什么！ 錯！產后雖虛弱，但不可盲目進補！ 坐月子雖然是產婦的重要時期 但是因為每個產婦的體質不同 所以在產后進補時所要注意的側重點其實是不一樣的 盲目地進補不但不會增強產婦的體質 相反會損害產婦的健康 產后進補的這些正確方法，快看過來產后進補不等于吃大魚大肉，調理得當、合理膳食非常重要，建議產后進補試試下面這些方法：1.進補要適量產后婦女過胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引起各種疾病。調查表明。肥胖者冠心病的發生率是正常人的2-5倍，糖尿病的發生率可高出5倍；這對婦女以后的健康影響極大。2.少吃多餐孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產后的胃腸功能還沒有恢復正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原則，既保證營養，又不增加胃腸負擔，讓身體慢慢恢復。 3.適當補充體內的水分新媽媽在產程中及產后都會大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新媽媽要大量地補充水分，喝湯是個既補充營養又補充水分的好辦法。每個新媽媽的體質不相同，所以應該辨證進補，有針對性地進行調理，這樣才能收到比較好的進補效果。