寶寶社交活動分享交流描述：：剖宮產產婦需要補充哪些營養?在本文中,Marry Baby將分享母親需要補充剖腹產的4種營養,以幫助嬰兒健康成長。1.鈣和維生素D-有助于增強骨骼的營養組合鈣和維生素D是嬰兒骨骼和牙齒健康必不可少的兩種營養素 [1, 2],包括剖腹產嬰兒。特別是,嬰兒和幼兒迫切需要鈣和維生素D來預防佝僂病-一種軟化骨骼的疾病,會導致腿部疾病,發育遲緩,引起疼痛或肌肉無力 [2]。鈣是一種礦物質,可增強骨骼,并有助于神經和肌肉的功能。此外,這種礦物質在心臟健康中起著重要作用。如果在生命的頭幾年提供足夠的鈣,則兒童成年后將擁有強壯的骨骼系統,并且可以降低老年骨質疏松癥的風險。[2]除了鈣,剖腹產寶寶補充維生素D也很重要。因為維生素D將幫助人體吸收鈣,從而形成和增強骨骼。如果沒有維生素D,孩子很容易骨折并出現生長問題。此外,兒童還需要維生素D來發展大腦和免疫系統健康。[1]6個月以下的嬰兒每天需要200毫克的鈣,6-11個月的嬰兒需要260毫克,嬰兒可以通過母乳或配方奶獲得這種鈣,而無需額外補充產品 [2]。對于維生素D,美國兒科學會建議,嬰兒每天所需的維生素D量為400 IU。如果您的孩子是母乳喂養的,則需要為孩子補充維生素D,因為母乳中維生素D的含量不足。如果您的孩子使用配方奶,如果孩子每天攝入的配方奶少于960毫升,母親還需要添加更多。[1] 通常,給父母的簡單建議是給孩子1歲以下的維生素D補充劑。這是兒童通過斷奶和喝足夠的牛奶補充維生素D的時期。2.鐵-營養素可幫助兒童降低患貧血的風險對于嬰兒來說,無論是正常分娩還是剖腹產,鐵仍然是母親在生命的頭幾天需要注意補充嬰兒的營養素之一。鐵是大腦發育所需的礦物質 [3]。此外,缺鐵還會增加兒童貧血的風險,因為鐵會產生血紅蛋白,血紅蛋白是紅細胞中的一種蛋白質,可以將氧氣輸送到體內的所有細胞。當身體沒有足夠的鐵時,紅細胞可能缺乏血紅蛋白,導致紅細胞變小和變白。[4]通常,健康的足月嬰兒出生時體內有鐵儲備。在生命的頭6個月中,母乳喂養的嬰兒將從母乳中獲得足夠的鐵。但是,對于不母乳喂養的嬰兒,請選擇添加鐵的配方奶,以確保嬰兒獲得足夠的營養![4]3. DHA-幫助大腦發育DHA或二十二碳六烯酸,是 ω-3脂肪酸家族的一部分,是一種長鏈多不飽和脂肪酸,對嬰兒的大腦和視網膜發育至關重要。在生命的早期階段為兒童提供足夠的DHA,不僅可以幫助他們明亮的眼睛,良好的視力發育,而且還可以在未來兒童的認知和行為發展方面帶來積極的好處。[14]對于母乳喂養的嬰兒,嬰兒接受的DHA量將主要來自母乳。因此,母乳喂養時,母親應多吃富含DHA的食物。根據世界衛生組織 (WHO) 的建議,在懷孕期間,根據階段,婦女每天應通過鮭魚,雞蛋,核桃,牡蠣或在醫生的指導下服用補充劑 [6]。對于母乳喂養的嬰兒,嬰兒將通過牛奶獲得足夠的DHA。因此,請注意選擇含有DHA的牛奶 [6]!4.益生元和益生菌有助于增強免疫系統順產嬰兒和剖腹產嬰兒之間最大的區別之一是,剖腹產嬰兒沒有機會獲得母體微生物群的保護。如果嬰兒經常暴露于陰道和環境中的有益細菌系統,從出生起就有助于發展免疫系統,那么剖腹產嬰兒就會 “錯過” 這個機會。因此,剖腹產的嬰兒通常更容易出現腸道菌群失衡,患某些免疫系統疾病的風險很高,并且健康狀況會比正常出生的嬰兒弱 [9]。前1000天是一個重要的時間點,為孩子將來的健康奠定了基礎。在此期間,嬰兒的消化道將經歷快速的生長和發育過程,包括腸道菌群的形成 [10]。因此,這是幫助剖腹產嬰兒腸道菌群恢復平衡的 “黃金時間”。從那時起,它有助于加強和改善免疫系統,幫助剖腹產嬰兒像正常出生的嬰兒一樣健康成長。為了使剖宮產嬰兒的腸道菌群快速平衡,您需要在出生后的頭幾天注意嬰兒的益生菌和益生元補充劑 [10]:益生菌是有益微生物 (或稱為 “益生菌”),有助于促進健康,改善消化和增強免疫系統 [11, 15]。Breve雙歧桿菌是在母乳喂養嬰兒的母乳和腸道中常見的益生菌菌株 [17]。益生元: 是一種難以消化的纖維,可被細菌分解,也是有益微生物的食物來源。由于其促進腸道有益細菌生長的能力,益生元有助于增強新生兒的免疫系統并刺激腸蠕動,使糞便更柔軟 [13]。為了補充益生元和益生菌,母親需要在生命的第一天盡快母乳喂養嬰兒。當母親母乳喂養嬰兒時,母乳會帶來益生元和益生菌之間的和諧,不斷完善的組合,以滿足嬰兒的需求。同時,母乳還有助于補充200多種益生元,以滋養腸道中的有益細菌,有助于減少病原微生物的數量,預防感染,發展免疫系統 [16]。如果您由于某種原因無法母乳喂養或剖腹產后,您的母親在母乳喂養時遇到困難,請不要太擔心,請咨詢您的醫生或營養師。找到適當的支持方法。通過以上分享,Marry Baby希望她能更好地了解剖腹產所需的營養。雖然剖腹產的孩子可能因為缺乏來自母親的有益微生物而與正常分娩的孩子相比 “無所適從”,但如果適當照顧寶寶,注意充分補充營養,剖腹產的孩子仍然可以健康成長。 發表評論