快樂育兒描述：：寶寶到了一定月齡后，除了要滿足他們生長發育的需求外，還要培養其外在能力，比如咀嚼、消化等，這都需要通過改變喂養方式來實現。 從吃奶，添加輔食，再到斷奶喂飯，最后到自己吃飯，這個過程能讓寶寶逐漸成為一個獨立的人。 斷奶是每個寶寶都必須經歷的，但是處于斷奶期的寶寶，身體免疫力較為低下，媽媽們有必要在飲食上做好調整，讓寶寶能迅速適應。 斷奶時，寶寶為什么免疫力低下？ 打個比方，一個人在自己的家鄉生活了很久以后，突然遷移到另一個城市去生活，剛開始不少人會出現水土不服的情況吧。 斷奶就相當于是改變了寶寶的飲食習慣，他們一時也難以適應。而少了母乳母乳中的免疫因子，細菌或病毒也會更容易入侵。 這就是為什么我們不建議在夏冬兩季斷奶的原因。夏天天氣炎熱，寶寶容易發生腹瀉、感冒、中暑等癥狀；而冬天則是呼吸道傳染病的高發期，寶寶生病后食欲會受到影響。 在斷奶期，怎么才能提高寶寶的免疫力呢？ 1、選好替代食物是關鍵 寶寶斷奶后，輔食添加應遵循由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到多樣的原則，既要容易消化，又要富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質和維生素等，均衡優質營養，才有利于生長發育和提高免疫力。 2、培養良好的飲食習慣 寶寶開始吃飯時，家長要做好表率，吃東西不挑不揀，粗細葷素都吃，并鼓勵寶寶吃五谷雜糧、蔬菜水果。在潛移默化的熏陶下，寶寶自然而然就養成不挑食不偏食的好習慣。吃得雜，身體壯，免疫功能就強。 3、配方奶粉不要少 奶類是蛋白質、鈣等營養元素的極好來源，就算斷了母乳，還是應該每天給寶寶吃配方奶粉或是其他的乳制品，以保證營養。 4、多喝白開水 寶寶水分蒸散流失多，特別是春天，如果喝水少，容易上火，招致病菌感染。因此，每天讓寶寶多喝白開水，保持呼吸道黏膜濕潤，增強免疫力，筑起抵擋細菌的天然防線。 5、保證睡眠充足 周歲的寶寶每天應睡14～15小時，充足的睡眠，不僅能促進生長激素的分泌，肝臟解毒功能也會增強，內生態環境穩定，免疫力自然也就增強了。 6、堅持體育鍛煉 1歲的寶寶有獨立行走的能力，活動范圍增大，此時家長可帶寶寶進行戶外活動，多進行走、爬行取物、撿皮球、拉小鴨車走、推車前進等運動。 7、多曬太陽 盡量每天帶寶寶到戶外曬太陽、呼吸新鮮空氣。陽光可以促使皮膚制造維生素D，幫助鈣、磷吸收，使骨骼長得結實也可增強免疫力。 發表評論