給寶寶斷奶有哪些注意事項:育兒遊戲
育兒遊戲描述::寶寶斷奶了,寶媽需要針對寶寶斷奶后所需補充的營養進行輔食喂養,那么在具體的輔食制作過程中寶媽需要注意哪些事項呢?
寶媽們,學起來吧
01斷奶食譜注意事項
斷奶時
寶寶的消化系統尚未發育成熟
所以在攝取食物營養時
容易出現消化不良,造成腹瀉
所以
在為寶寶安排輔食時
應注意這些事項
食物要營養豐富,且容易消化
幼兒咀嚼能力和消化能力弱,吃粗糙的食品不易消化,易導致腹瀉。所以,要給孩子吃一些軟、爛的食品。一般來講,寶寶斷奶后不能全部使用谷類食品,也不可能與爸媽同飯菜。
另外,寶寶斷奶后,仍然要每天飲用500ml左右的牛奶,因為牛奶不僅容易消化,還有豐富的營養,能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。
每種食物有其特定的營養構成,各種食物的攝入,才能保證機體攝入足夠的營養。切記輔食種類單一,不僅容易引起孩子厭食,還會造成某些營養攝入不足。所以,孩子的食品要多樣化。
主食可以吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等;副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據具體情況適當食用。
2避免吃刺激性強的食物
剛斷奶的孩子,在味覺上還不能適應刺激性的食品,其消化道對刺激性強的食物也很難適應。因此,寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物,調味品也應不能攝入過多。
02寶媽斷奶后的食譜
媽媽們斷奶后不再需要給寶寶們哺乳
也不需要攝入過多高營養價值的補品
那么媽媽們的斷奶后食譜需要做哪些調整呢
什么樣的食譜適合媽媽們呢?
1山楂麥芽湯
營養分析:
小麥:小麥有養心、益腎、除熱、止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。薏米有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;并有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。芡實含有豐富的淀粉,可為人體提供熱能,并含有多種維生素和碳物質,保證體內營養所需成分;具有固腎澀精,補脾止泄,利濕健中之功效。
制作方法:
山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內,扎緊;鍋里倒入清水適量,放入料袋,放在旺火上燒開,轉用文火煮半小時,撿去料袋,加入紅糖調味即成。
2可以幫助寶媽退奶的食物
蔬菜類:苦瓜、生黃瓜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、西蘭花、菠菜、蘆筍等;
水果類:香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧;
肉類:螃蟹、田螺;
中藥:生麥芽水、人參、薄荷、花椒、山梔、銀杏;
其他:柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。
03如何斷奶比較科學?
斷奶對寶媽和寶寶都是一件很重要的事
如何科學斷奶呢?
1循序漸進,自然過渡
斷奶的時間和方式取決于很多因素,每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同,選擇的方式也因人而異。
快速斷奶:
如果你已經作好了充分的準備,你和寶寶也都可以適應,斷奶的時機便已成熟,你可以很快給寶寶斷掉母乳。
逐漸斷奶:
如果寶寶對母乳依賴很強,快速斷奶可能會讓寶寶不適,如果你非常重視哺乳,又天天和寶寶在一起,突然斷奶可能有失落感,因此你可以采取逐漸斷奶的方法。
2少吃母乳,多吃牛奶
開始斷奶時,每天都給寶寶喝一些配方奶,或喝新鮮的全脂牛奶。盡量鼓勵寶寶多喝牛奶,但只要他想吃母乳,媽媽不該拒絕他。
另外,要斷掉睡前和夜里的奶。
3減少寶寶對寶媽的依賴
減少對媽媽的依賴,寶爸要盡量多的陪伴寶寶,轉移寶寶的注意力。
4培養寶寶的良好行為習慣
斷奶前后,媽媽因為心理上的內疚,容易對寶寶縱容,要抱就抱,要啥給啥,不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容,寶寶的脾氣越大。
斷奶期間寶寶不良的飲食習慣是斷奶方式不當造成的,所以斷奶期間要堅持讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁,學習自己用小勺吃東西,這能鍛煉寶寶獨立生活能力。
04寶寶多大斷奶最好?
什么時候給寶寶斷奶
要根據實際情況而決定
隨著孩子逐漸長大,母乳所供給的各種營養成分已不能滿足小兒生長發育的需要,寶寶斷奶的最佳時間是在8-10個月,完全斷奶的最佳時間是在10-12個月。
最好的斷奶時節是春季或秋季后期,這兩個時間段氣候宜人,蔬菜水果種類豐富,寶寶比較容易適應。有的媽媽在寶寶只有4個月左右時就必須上班,醫生提醒說,最好是能每天給寶寶喂一次母乳,母乳的營養是其它輔食都不能替代的,尤其是在增強免疫力的方面。
寶寶斷奶最好1歲左右,因為隨著他的生長,食量逐漸增大,胃腸道內的消化酶也逐漸增多,6-7個月后又長出了牙齒,消化能力越來越強,對食物和營養也有了新的要求。
此外,如果吃母乳過久,寶寶可能因依戀母乳而不愿吃其它食物,這勢必造成營養不良,影響寶寶的生長發育。
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