親子共學學習交流分享描述：：柳柳在滿6個月之后開始添加輔食，剛開始媽媽給她加米糊，后來慢慢地加入了南瓜，胡蘿卜，番茄，肉類這些食物。 而柳柳特別愛吃胡蘿卜、南瓜和番茄。只要媽媽做這些菜，她就能吃得特別多。 所以在孩子7個月左右，柳柳的媽媽就開始幾乎每天都是胡蘿卜，南瓜，番茄給她換著吃，偶爾還會給他吃一些橙子橘子這些水果。 到了柳柳8個月的時候，媽媽卻發現柳柳的皮膚變得很黃，像一個“小黃人”一樣。 01 媽媽在網上一查，看到說皮膚變黃，極有可能是肝臟出了問題。 媽媽嚇得大驚失色，趕緊抱著柳柳去醫院做檢查。 到了醫院，兒科醫生詳細的咨詢，媽媽平時給柳柳做的輔食，結果跟柳柳的媽媽說不用檢查什么了，你只要讓孩子少吃這類食物就行了。 孩子之所以皮膚變黃，就是因為含有胡蘿卜素類的輔食吃多了，這種是高胡蘿卜素血癥。 02 媽媽很奇怪地說，什么是胡蘿卜素類呀？孩子確實很愛吃胡蘿卜，但是我們是南瓜，胡蘿卜，番茄換著吃，也不是天天吃胡蘿卜呀。 兒科醫生說，胡蘿卜素其實是一種營養成分，在體內可以轉化為維生素A，但是如果孩子吃多了，沒有辦法轉化為維生素A，那么就會蓄積在血液里面，導致皮膚變黃。 含有胡蘿卜素類的食物，不僅僅是胡蘿卜，還有一些橘色的食物，比如說番茄，比如說橘子，比如說南瓜，紅薯，還有一些橙色的彩椒，這些都是有胡蘿卜素的。 孩子每天吃這些食物，會導致他體內胡蘿卜素攝入過多，于是引發了身體這樣的情況，媽媽這時候才恍然大悟，原來孩子皮膚變黃是因為橙色的食物吃多了！ 回家之后媽媽開始換著花樣給柳柳做輔食，盡量地避免吃橙色的食物。 過了不到一個星期，柳柳身上的黃色就退得差不多了，媽媽這才放下一顆懸著的心，看來給孩子吃食物還是不能亂來呀。 孩子一歲前，三類食物避免吃多，否則會傷害孩子的身體 第一類：含胡蘿卜素比較多的食物 盡量不要每天都給孩子吃，也不要給孩子多吃，因為孩子在一歲之前，每天吃的輔食也就是1~3餐，要吃點肉吃點蔬菜，吃點水果，所以要很好的分配才行。 第二類：粗纖維比較多的食物 圓圓覺得兒子長得有點超重了，才8個月就已經21斤了，于是就想著要從飲食上給孩子控制體重。 于是圓圓就在兒子的飲食上盡可能地添加粗纖維含量多的食物，比如給孩子吃麥片，給孩子吃一些煮得比較爛的紅薯。 給孩子吃青菜的時候，也會有意識地吃一些比較老的菜。 結果孩子卻是吃什么拉什么，帶兒子去做兒保的時候，醫生告訴圓圓，孩子這么小，胃腸消化能力比較弱，給他吃粗纖維的會增加胃腸的負擔，還是要注意食物要吃稍微軟一點的。 第三類：各種湯 廣東是一個“湯品大省”， 飯桌上沒有湯，就好像沒有吃飯一樣。 他們也非常喜歡給孩子煲各種湯，但對于一歲以前的孩子來說，他的主食還是奶，而奶里面88%以上的都是水分，如果給孩子經常喝湯，會導致孩子肚子里面的水已經很多了，再也喝不下奶。 無形中導致孩子營養的攝入變少，影響孩子的營養。 而且湯里面一般脂肪含量比較高，給孩子經常喝這些脂肪含量高的湯類，會導致孩子胃腸消化負擔變重，或者導致孩子肥胖，所以孩子在一歲之前盡可能少喝各種肉湯。 當然蔬菜湯也不建議給孩子喝，因為蔬菜湯的營養價值是非常低的。 即使是水果我們也不建議榨成果汁。 孩子的輔食吃對了，有助于孩子身體健康，有助于孩子長高，有助于孩子大腦發育。 孩子的輔食吃錯了，可能會導致孩子生病，就像孩子變“小黃人”，或者是孩子吃什么拉什么一樣。 所以給孩子加輔食真的是一項技術活，加對了孩子吃得好長得高，加錯了可能就會導致孩子生病，這些禁忌家長要避開。 發表評論