親子共參觀分享描述：：斷奶還真是個萬分糾結的話題。斷早了，被人說狠心，斷晚了，又說沒規矩，溺愛孩子。殊不知，斷奶最苦的就是這娘倆，有時候是迫不得已，匆匆忙忙斷奶，聽著孩子撕心裂肺的哭聲，自己的心都碎了；有時候，因為進食習慣沒有掌握好，夜奶斷不了根，孩子吃不好，睡不好，當媽的看在眼里，疼在心里。 斷奶這場儀式過后，奶粉與輔食這個主考場，才真正直接考驗寶爸媽的養育功底。 科學掌握斷奶的時機、斷奶的過程，讓大人小孩都過的很輕松才是關鍵。同時，養成正常進食的規律和習慣，既能夠讓嬰兒不會過度依賴母乳喂養，不影響嬰兒生長，媽媽也會生活規律。 斷奶時間把控 1.斷奶與季節、母乳稀稠度 關于斷奶時機，不少地方有“夏天不宜斷奶”一說，但是這一說法目前并未得到科學證實。斷奶的合適時機與很多具體情況有關，不要以母乳的＂顏色＂和＂稀稠度＂作為是否應斷奶的指標。 2.母乳喂養的時間越長越好嗎？ （圖片內容非常重要，建議點擊查閱或收藏！） 寶寶自己想斷奶的“真假暗示” 寶寶自己不想吃奶了，寶媽順勢斷奶，這種情況自然是最好的。但是寶寶不想吃奶放出來的信號有真有假，我們也必須擦亮眼睛仔細辨別。不能因此而影響寶寶的正常生長。 真信號： 寶寶一歲后，能吃很多種類的輔食，如果寶寶喜歡吃固體輔食，并且能夠從中汲取足夠的營養；學會了用杯子；再者，寶寶從情感到行為都不再依賴母乳喂養的方式時，這可能就是寶寶真的想要自己慢慢斷奶了。 假信號： 1.添加輔食太著急，寶寶出現厭奶 對嬰兒來說，遇到好味道的食物——輔食、鈣劑等，會使他們對味道平淡的奶，興趣降低或失去興趣。至少1歲內，奶應作為嬰兒的主食。若出現厭奶，可暫停輔食，包括鈣劑等，使孩子只能進食奶，迫使其對奶重新產生興趣，然后逐漸添回輔食。 2.減少喂養次數幅度太大，奶水不夠的假象 有些寶媽因為要重返職場，或有其他原因，著急給寶寶斷奶，嬰兒大幅度減少喂養次數，增加寶寶喂養間隙的時間跨度，減少了寶寶對母乳的依賴。另外，寶寶的吮吸次數減少，乳房受到的刺激變小后，產奶量就會下降，容易出現寶寶吮吸不夠，因而不再吃奶。 斷奶方法小支招 1.循序漸進，掌握好時間進度 寶媽應該循序漸進地減少母乳喂養的次數，不可操之過急，一下子完全停掉的話寶寶會哭鬧，影響進食心情與睡眠，得不償失。 2.找出寶寶吃母乳的規律，慢慢拉長喂養間隙，減少喂養次數 一般寶寶最愛的是早上或者晚上的母乳，延長喂養時間最好從中午的喂養開始。當然，如果寶寶中午吃的比較開心，就可以從早上或者晚上，挑出一個時間點來延長，并掌握好幅度。 3.出現漲奶現象，及時排空，避免乳腺疾病 斷奶時出現回奶、漲奶現象要及時排空乳房，要盡量完全排空，不要使乳汁留在乳房內，以防形成硬結造成急性乳腺炎。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以至全無。 4.將母乳吸出來，穿插使用奶瓶，實現母乳與配方粉的過渡 雖然用奶瓶喂養抽吸出的母乳，不是常規推薦的母乳喂養方法之一，而是對于媽媽不能在家堅持直接喂養時的一種補充，也是增加母乳喂養時間的一種補充方式。有研究表明，抽吸出的乳汁，經過冷凍后再逐漸解凍，營養物質損失不到 1%，免疫性（一些活性營養素）減少也非常有限。斷奶初期，由媽媽以外的家人用奶瓶穿插喂孩子。 斷奶后如何保證營養攝入 1.寶寶根據自身情況不同要選擇不同配方的奶粉 根據蛋白質結構，配方粉分為： 完整蛋白的普通配方，適于母乳不足的正常嬰幼兒； 部分水解配方，適于有過敏風險嬰幼兒預防過敏； 深度水解配方，適于治療牛奶蛋白過敏引起的常見病癥； 氨基酸配方，適于診斷和治療牛奶蛋白過敏的嬰幼兒。 根據脂肪，配方粉分為： 長鏈脂肪配方，即普通配方粉，適用于正常嬰幼兒； 中 /長鏈配方，適用于腸道功能不良，比如，慢性腹瀉、腸道發育異常、腸道大手術后、早產兒等情況。 根據碳水化合物，配方粉分為： 全含乳糖的普通配方，適用于正常嬰兒； 部分乳糖配方，適用于胃腸功能不良時，比如早產兒，胃腸受損者； 無乳糖配方，適用于急性腹瀉，特別是輪狀病毒性胃腸炎，以及先天性乳糖不耐受者。 2.如何判斷配方粉是否適合自己的寶寶？ 只要寶寶不拒絕，食用后沒有不適癥狀，生長發育也很正常，就說明這種奶粉是適合寶寶的。 3.配方粉罐被打開后為什么只能保存幾周？ 一般打開的配方粉，應該在 4 周內用完，這是因為配方粉里含有很多活性物質。潮濕、污染、細菌等因素都會影響配方粉的質量。如果寶寶在 4 周內不能將一大罐奶粉用完，下次可以購買小罐的或者小包裝的配方粉。 4.如何給孩子更換奶粉 如果須更換奶粉，可以在原有配方粉中逐漸增加新配方粉的比例，經過 3～ 7天逐漸過渡到所要更換的配方粉。 為避免在換奶粉過程中出現不耐受現象，建議將兩種奶粉混合喂養。 原有奶粉比例逐漸減少，利用 3～ 7天，根據接受情況逐漸換成新奶粉。 如果因為一些原因給孩子選擇特殊配方粉，比如不含乳糖配方粉，轉換奶粉時要特別注意。 因過敏選擇了水解蛋白配方粉，當過敏癥狀見好，并保持一定時間，一般建議 3 ～ 6 個月后，再逐漸轉換奶粉。 由氨基酸配方至深度水解，深度水解至部分水解，部分水解至普通配方。每次轉換必須采用混合方式，并且由 1∶10的比例開始，出現懷疑是過敏的癥狀時，立即停止增加轉換比例，出現嚴重過敏則換回原有配方。 （圖片內容非常重要，建議點擊查閱或收藏！） 5.國外奶粉不一定適合中國 很多家長喜歡從國外代購嬰兒奶粉，有些家長就會問這些按照外國標準生產的奶粉適合中國寶寶的體質嗎？其實，如果寶寶喝了這種配方粉后沒有任何不良反應，生長發育也很正常，家長就不用擔心。 但不同國家和地區的嬰兒配方粉應該有著地區特異性，比如沿海地區的奶粉可能含碘會少些，嚴寒地區的奶粉可能含維生素D會多些。如果家長要選擇國外奶粉，最好選擇緯度相適宜的國家或地區的奶粉。 6.不同年齡段的寶寶常見的輔食添加順序 ● 嬰兒6個月至1歲期間，每天喝奶量應在600~800mL；1歲至1歲半不少于400~600mL。 ● 嬰兒第一口輔食的最佳選擇是：嬰兒營養米粉。（不能用奶、米湯、米粥、果汁等沖調嬰兒營養米粉） ● 從營養米粉起，逐步添加菜泥、肉泥、蛋黃等。 ● 7個月至1歲，以母乳或嬰兒配方粉為主食，輔食中首先考慮碳水化合物的攝入量，如嬰兒營養米粉，稠粥，稠爛面條。在此基礎上添加蔬菜、肉泥、蛋黃。10～12月齡的寶寶，可以吃碎狀食物：碎饅頭、軟飯、碎肉、餛飩、水果塊（條）。 ● 吃果泥盡量選擇蘋果、香蕉等不太甜、不太酸的水果，刮成泥直接喂給嬰兒。 ● 不能用黃瓜、胡蘿卜做磨牙棒，可以用牙膠、磨牙棒等緩解寶寶出牙的不適。 ● 1歲內禁食豆腐和果凍。果凍、豆腐等看似很軟，但韌性較大，不利于吞咽。 ●1歲至1歲半，輔食與奶制品可以達到1:1的關系。 7.養成良好的進食習慣，先喂輔食后喂奶，一次吃飽 每次輔食添加的時間應該安排在兩次母乳或配方粉之前，先吃輔食，緊接著喂奶，讓孩子一次吃飽。添加輔食之初，每次輔食的進食量有限，需要再補充奶才能讓孩子吃飽了，這樣做能夠避免出現少量多餐的問題。少量多餐不僅會影響孩子進食的興趣，還會影響消化的效果。輔食添加的規律為一天兩次。 發表評論